- 观点1： 大豆牛奶油炸锅是我国早餐桌上的常见食品，但近年来，大豆牛奶已被牛奶所取代。有些人甚至会说外国人是白色和身材的原因是因为他们经常喝牛奶，鼓励父母为孩子喝更多的牛奶。
说实话，虽然牛奶是营养丰富的，但大豆牛奶还不错！与牛奶有长期关系的牛奶和儿童有长期关系的儿童之间有什么身体差异？
喝牛奶的孩子们经常从那些喝豆浆的人那里有这三个差异。
1.身体缺乏症
牛奶是钙补充剂最好的食物之一，不仅是因为它含有富含钙，而且因为它的钙容易被身体吸收并具有高利用率。每天为儿童喝一杯牛奶是补充钙的简单有效的方法之一。
大豆牛奶中的钙含量仅为牛奶的十分之一，因此它不能与钙补充剂的牛奶相比。
2.皮肤状况
牛奶不仅富含钙，还富含维生素a和维生素b.维生素a是一种良好的抗氧化剂，可以保持皮肤处于健康状态，使皮肤白色，柔软光滑；虽然维生素b可以促进儿童头发和头皮新陈代谢的生长，所以孩子们有闪亮的头发。
三，身体状况
大豆牛奶的脂肪含量低，仅为0.7％，远低于牛奶。定期喝大豆牛奶不会让孩子重量。它非常适合超重的孩子。
豆浆还富含蛋白质，这对于儿童的成长和发展是必不可少的。维生素含量也丰富。作为脂溶性维生素，它可以分解人体中多余的胆固醇脂肪，并具有预防高血压的作用。
当然，儿童的钙补充，皮肤状况，体型等也与许多因素有关，而不仅仅是牛奶或豆浆。
无论是牛奶还是豆浆，两者都是可以补充孩子身体的营养食品。但是，应注意的是，一岁以下儿童的肠胃发育不成熟，豆类也很难消化，因此不建议一岁以下儿童喝豆浆。
喝牛奶的孩子通常与喝豆浆的孩子有这三个区别。
对于乳糖不耐症的婴儿，即喝牛奶后腹泻的婴儿，不适合饮用普通牛奶。您可以喝不含乳糖的配方奶。当孩子长大时，您可以选择喝豆浆。
无论是牛奶还是豆浆，喝得越多越好。如果您将其作为水饮用，则会增加孩子肾脏的消化负担。例如，儿童每天早上和晚上喝一杯牛奶，每天400到500毫升。 - 观点2： 青少年需要补钙，每天喝牛奶比较好，豆浆里面的含钙量没有牛奶糕，豆浆一般含有更多的蛋白质，要补钙还是得喝牛奶。
- 观点3： 各有各的好处，但是个人觉得豆浆更好一点，植物中的钙和蛋白更容易被人体消化吸收，不会增加消化系统的负担。
- 观点4： 豆浆和牛奶都有一定的好处，在青春期发育阶段都可以适量喝的，但是尽量多喝牛奶，少喝一些豆浆.避免造造成激素紊乱.而且豆浆喝多了还容易引起消化不良胀气.
- 观点5： 补钙的话，选牛奶！牛奶中含有大量容易吸收的钙，含量远超豆浆！而且牛奶中也含有丰富优质蛋白质。对于正在发育中的青少年来讲，要二选一的话，一定要选牛奶！
- 扩展阅读1： 学龄期的孩子,喝牛奶好还是喝豆浆好呢?
- 牛奶中不仅含有大量的钙质，而且牛奶中的钙最容易被身体吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，可以说喝牛奶是最好的补钙方式。2、皮肤白嫩光滑不易长斑 牛奶富含维生素a，多喝牛奶可以防止皮肤干燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，还可减缓黑色素的沉积。3、头发有光泽，秀发更出众 牛奶中含有...
- 扩展阅读2： 补钙是喝豆浆还是喝牛奶好
- 指导：牛奶是最好的补钙食物来源，每天最好保证300ml的奶类摄入量，除了补钙，还有丰富的蛋白质。而豆类主要还是以大豆异黄酮，膳食纤维等营养素为主。补钙的话豆腐(添加了碳酸钙)和蛋黄也是很好的选择。
- 扩展阅读3： 补钙,你选择豆浆还是牛奶?究竟哪个更胜一筹
- 虽说豆浆中蛋白质也属于优质类别，但是还是要比牛奶差一点点。所以总的来说，两种都是补充蛋白质的好手，区别不是很大，但牛奶还是会稍好一点。其次，我们再从补钙的角度看一看。就如很多人心里所想的一样，牛奶的补钙效果远超过豆浆。每100克豆浆的钙含量约为1克左右，仅仅只是等量牛奶钙含量的1/10...
- 扩展阅读4： 豆浆和牛奶,哪个的营养价值更好一些?
- 选用牛奶营养价值更高些，对于说一些中老年朋友来说，建议两样每天都适量饮用，可以选择早上喝豆浆，晚上喝牛奶，早上喝豆浆能够延缓衰老，有软化血管的作用，晚上喝牛奶既能补钙，又能促进睡眠质量。其实两者的营养价值都差不多，都属于高蛋白食物，一个是植物蛋白，而另一个是动物蛋白，真要说不一样的...
- 扩展阅读5： 豆浆可以替代牛奶吗?牛奶与豆浆的营养成分有何不同?
- 牛奶是一种高钙食品，每100g牛奶中钙含量104mg（豆浆中钙含量仅为10mg/100g），人体吸收率很高，因而是钙的最好来源之一。青少年喝牛奶促进骨骼发育，老人喝牛奶预防骨质疏松。建议每天一杯牛奶（300g左右），不喜欢纯牛奶也可用酸奶代替。牛奶中除了含有钙之外，还有丰富的维生素a、维生素b2，不但对婴幼...