- 观点1： 爱吃的人吃什么都会胖的应为他们吃什么都过量！同样克重的食物米饭热量略高，但只高一丁点而已。
- 观点2： 相同分量的应该是米饭吃了胖，其次是全麦面包和荞麦馒头。
- 观点3： 应该是 芥末馒头 我妹妹 早餐都 用芥末 点馒头 也胖嘟嘟的
- 观点4： 米饭
- 观点5： 米饭
- 扩展阅读1： 全麦面包和米饭哪个热量高
- 米饭热量高，有很多减肥的人在减肥期间都吃全麦面包
- 扩展阅读2：
- 从卡路里来看米饭最适合减肥，面包最容易发胖。馒头的热量比米饭高，但是馒头是属于膨化密集性的食物，所以吃完之后饱食度很高。吃馒头会感觉比较踏实，吃米饭的时候，因为颗粒比较细，所以容易咀嚼消化，面包的膨胀更多，内部的孔洞很多，所以吃起来的时候没有馒头这么抵饿，但是面包的质量是三者中最高的一项...
- 扩展阅读3： 芥麦馒头,全麦面包,和米饭哪个吃了更容易长胖??
- 相同分量的应该是米饭吃了胖，其次是全麦面包和荞麦馒头。
- 扩展阅读4： 馒头 窝头 米饭 全麦面包哪个脂肪热量最大 哪个吃了最会长胖
- 现在提倡多吃粗粮就是这个意思，在你列举的食物中，窝头和全麦面包就是粗粮制作的，但是一般减肥的人都被建议食用全麦面包，一片的平均热量是75卡，是很低的，而且由于面包可以切片，所以，也很容易控制热量和脂肪的摄入。你问什么会长胖，那就是米饭和馒头咯，当然前提是同等单位的情况下，就是说，如...
- 扩展阅读5：
- 米饭、馒头、面包，它们都不发胖，发胖的是你……很多人都喜欢找到吃了不发胖的食物，企图通过这种吃这种食物，减轻身体发胖的程度，但是实际上，你的发胖跟食物关系不大，更多的是你的饮食习惯、消化能力、身体代谢吸收能力等功能对发胖影响更大。100g米饭，含有热量大约是116大卡。而100g馒头，里面含有...