- 观点1： 爱吃的人吃什么都会胖的应为他们吃什么都过量！同样克重的食物米饭热量略高，但只高一丁点而已。
- 观点2： 2个其实都差不多 米饭
- 扩展阅读1： 吃全麦馒头跟米饭哪个爱胖
- 爱吃的人吃什么都会胖的应为他们吃什么都过量！同样克重的食物米饭热量略高，但只高一丁点而已。
- 扩展阅读2： 馒头和米饭哪个容易发胖?哪个热量高?
- 馒头为主食比米饭更能减肥，不易发胖。馒头热量高，100g馒头200多大卡，米饭100多。馒头和米饭哪个容易发胖 馒头为主食比米饭更能减肥，不易发胖 馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白...
- 扩展阅读3：
- 馒头更容易发胖。馒头的不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的，以下是常见馒头热量表：1.紫米馒头 热量：227大卡/100克，碳水化合物48.73%，脂肪1.19%；2.奶香馒头 热量：268大卡/100克，碳水化合物58.00%，脂肪0.50%；3.荞麦...
- 扩展阅读4：
- 所以,面条的热量最高，馒头排第2.米饭第3,
- 扩展阅读5：
- 其实，两种主食如果吃得科学就不会发胖，如果吃得不科学的话这就是脂肪的选择。从表面上看，米饭有绝对的优势，馒头100g(二两)就可以提供热量，其实这两种都不是减肥者的最佳选择，如果把米饭或馒头变成下面的主食，减肥可能会得到事半功倍的效果。试着把这些主食做成主食：土豆人们通常吃土豆而不是...