- 观点1： 长高喝酸奶或是纯牛奶都可以，因为最后长高的效果都差不多，可以自主选择，喜欢哪种就喝哪种。当然也可以酸奶和纯牛奶相结合喝，不冲突的，比如说上午喝杯纯牛奶，中饭或晚饭后喝杯酸奶，最后睡前喝杯纯牛奶。
从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素ad和维生素b族很好的来源。但是具体来说，牛奶的含钙量要高些，但是人体吸收一般，而酸奶虽然含钙量低于牛奶，但人体吸收很好，所以一比较，其实最后人体吸收到的钙差不多。所以单单就论长高的效果，喝酸奶或是纯牛奶都差不多。
相比于纯牛奶，酸奶要多一个功能，因为酸奶含有益生菌，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成乳酸钙，这样更容易促进肠道消化，利于营养吸收。所以消化不好的孩子可以选择多喝酸奶。长高喝酸奶或是纯牛奶都可以，因为最后长高的效果都差不多，可以自主选择，喜欢哪种就喝哪种。当然也可以酸奶和纯牛奶相结合喝，不冲突的，比如说上午喝杯纯牛奶，中饭或晚饭后喝杯酸奶，最后睡前喝杯纯牛奶。
从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素ad和维生素b族很好的来源。但是具体来说，牛奶的含钙量要高些，但是人体吸收一般，而酸奶虽然含钙量低于牛奶，但人体吸收很好，所以一比较，其实最后人体吸收到的钙差不多。所以单单就论长高的效果，喝酸奶或是纯牛奶都差不多。
相比于纯牛奶，酸奶要多一个功能，因为酸奶含有益生菌，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成乳酸钙，这样更容易促进肠道消化，利于营养吸收。所以消化不好的孩子可以选择多喝酸奶。 - 观点2： 春季孩子长高个,喝牛奶好还是喝酸奶好
- 观点3： 你要喝牛奶当然是纯的好酸牛奶是有很多成分你其实还是心态身高这东西不能急哈;建议你喝纯牛奶钙质比较多,酸牛奶钙质少。多喝骨头汤和柴鸡的汤,多运动
- 观点4： 当然是喝盹牛奶长高 喝酸奶就是能排去胃里的东西
- 观点5： 高钙牛奶，酸奶是发酵来的，对人没有益处
- 观点6： 酸奶好.酸奶里有益生菌，牛奶因为加了防腐剂，其本省价值个人觉得没有酸奶好，加上酸奶还吸收，钙质多，对你长身体好.酸奶应喝出厂时间短的。它里面的活性菌活性才高。酸奶是牛奶发酵而成，这个过程很多的本身物质发生了变化，对人体好！
- 观点7： 去奶牛场预定的牛奶又纯又新鲜！每天早上送到你家门口
- 观点8： 纯牛奶含钙多，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。
酸奶能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。
所以酸奶是养胃的，而纯牛奶是用来长高的。 - 观点9： 喝纯牛奶，还要注意锻炼，经常拉伸身体
- 扩展阅读1： 青少年要长高喝什么牛奶最好
- 喝酸奶最好。酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松症的妇女来饮用。此外，它营造了一个肠胃道酸性的环境，也能帮助铁质的吸收。提到热量，就必须了解它...
- 扩展阅读2：
- 长高喝酸奶还是纯牛奶好 长高喝酸奶或是纯牛奶都可以，其实最后长高的效果都差不多，可以自主选择，也可以酸奶和纯牛奶相结合喝。从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素ad和维生素b族很好的来源。但是牛奶的含钙量还是要高些，就人...
- 扩展阅读3：
- 牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，其实喝每种牛奶都有长高的效果，你最好喝纯牛奶，不要喝调制乳之类的牛奶，因为营养价值已经变了。喝牛奶也要讲究时间，不要空腹喝牛奶。好好利用夜间的时段，是长个子的关键。每晚睡前喝一杯牛奶，一方面可以起到促进睡眠的作用，充足的高质量睡眠是确保长个子的前...
- 扩展阅读4： 酸牛奶和纯牛奶那个含钙量高啊?为了长高,该喝哪种呢?
- 所以说喝酸奶更好一些，还有就是不能空腹喝酸奶 以前
- 扩展阅读5： 喝酸奶有助于长高吗
- 喝酸奶有助于长高。酸奶中含有的钙、蛋白质、碳水化合物、维生素b、锌以及磷等元素则保证了孩子的骨骼与牙齿健康成长。酸奶中含有大量的活性菌，这种物质能够有效的治疗便秘腹泻、肠炎等等疾病。研究人员发现，喝酸奶不仅能够改善体内的肠道环境，同时还能够有效的提高身体免疫力。酸奶可以帮助提高免疫系统，...