- 观点1： 牛奶只是不能空腹喝，可以搭配全麦面包，饭后，喝牛奶也很不错。
- 观点2： 好的。不要太凉的，喝的舒服就好。有的人喝牛奶会拉肚子，适应了就好。
- 观点3： 睡前喝一杯有助睡眠
- 观点4： 好 楼上说的不对 晚上千万别喝牛奶睡觉啊 “你见多少人喝的睡好了的?”百科全说上说的
白天和好
- 扩展阅读1： 早餐喝牛奶好吗?
- 早餐喝牛奶的好处如下：1、降低餐后血糖水平 加拿大贵湖大学和多伦多大学研究人员招募32名志愿者，令其伴随早餐饮用250毫升牛奶。参试者事先并未进餐，饮用高蛋白质含量牛奶、正常蛋白质含量牛奶时均搭配燕麦片；对照组成员只食用燕麦片，不喝牛奶。研究人员全天监测参试者血糖水平，结果发现，喝牛奶降低了...
- 扩展阅读2： 可以边吃早餐边喝牛奶吗
- 喝牛奶会加速胃肠流畅，造成吸收更好营养。早餐先吃面包、糕点等，再喝牛奶，这样会使营养更加平衡。同时，喝牛奶要同时吃巧克力。因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙被人体充分吸收。
- 扩展阅读3：
- 不可以，早餐只吃牛奶肯定是不够的，此外也不宜空腹喝牛奶，空腹喝牛奶会稀释胃酸影响消化，不能充分消化吸收牛奶中的营养物质造成营养浪费，同时空腹喝牛奶还会对早上工作状态有影响。我们经常讲早餐要吃好，每天吃好早餐不仅可以给上午的工作提供充足的能量，还可以给身体补充足够的营养。我们人体需要的营养...
- 扩展阅读4：
- 牛奶不仅空着肚子的过程中可以喝，其他时间都能够喝。林秀红表明，喝牛奶并未找到最好的食用时间，一切时间喝牛奶，都能够做到补充钙质补充维生素的功效。“一般情形下，提议在吃早饭的情况下喝一杯250ml的牛奶，配搭淀粉类食物的正餐，充足达到早饭的养分要求。假如挑选在晚上喝牛奶，则提议在临睡前一个...
- 扩展阅读5： 早上吃过早饭后立刻喝纯牛奶好不好,还是饭后两小时好
- 可以的，只要将饭和牛奶分开喝就可以了，意见建议:因为牛奶中含有维生素a，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们当中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素a。特别是发育期，如果摄取维生素a不足，会发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。