- 观点1: 炖蛋热量大
- 观点2: 水煮蛋,如果你只是放在清水里煮熟的话,热量自然是不高的。
但是炖蛋你加了调料以及油,肯定要比水煮蛋来的热量高一点的,但两者其实营养成分都没有怎么流失,是最好的煮蛋方式。 - 观点3: 水煮蛋的热量比较少 、
炖蛋多一点点 、相差不大的 、
- 扩展阅读1:
- 煮鸡蛋的热量大,煮鸡蛋147大卡/100g的热量,蒸鸡蛋48大卡/100g的热量 据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体...
- 扩展阅读2:
- 比白水煮蛋热量稍高些。如果你的蛋羹用一颗鸡蛋只兑水不放任何其他东西,那就和一个白煮蛋同等热量,但是大多数里面要放点其他的东西,所以热量会稍微大点,但是可以忽略不计,除非你要放很多油。
- 扩展阅读3:
- 水煮鸡蛋和鸡蛋羹,哪个热量更高?如果鸡蛋羹不加油的话,他们的热量应该是一样的,因为鸡蛋的热量,本身不变
- 扩展阅读4: 鸡蛋羹和煮鸡蛋哪个热量高
- 鸡蛋羹和煮鸡蛋营养相等,因为不管煮鸡蛋还是蒸鸡蛋,它们都是一样的规格大小,所用的份量相等,所以只是两者煮制的方式不一样,直接用开水煮熟和打散放在碗中蒸熟的区别。但烹饪方式不同的情况下,其实它们当中的营养成分都是不变的,所以营养价值以及功效也差不多,所以蒸鸡蛋和煮鸡蛋营养都是差不多...
- 扩展阅读5: 水煮蛋、水蒸蛋、煎蛋,哪个热量卡路里高一些?
- 1、水煮蛋的热量应该是最低的。因为水煮蛋的烹饪方式最简单,只是用白开水把鸡蛋煮熟,这个过程没有加入任何的调料,因此它的热量是最低的,一个水煮蛋的热量60kal左右。俗话说的好,“越简单的东西越不厚重”,食物的热量就是这样的。同一种食物不同的做法,它的热量就不一样,如果烹饪...