- 观点1: 可以,以下是橙子、苹果、香蕉、猕猴桃一起做酸奶水果沙拉的方法:
主料:香蕉1个、猕猴桃1个、苹果1个、洋葱50g
调料:桂圆11个、葡萄干10g、开心果(熟)10g、白糖1勺
1、洋葱洗净备用。
2、香蕉一个备用。
3、甜橙一个备用。
4、老酸奶一盒备用。
5、苹果一个洗净备用。
6、桂圆11个备用。
7、开心果11个备用。
8、葡萄干11个洗净备用。
9、香蕉、甜橙、猕猴桃、苹果去皮备用。
10.、桂圆去皮备用。
11、开心果去壳备用。
12、香蕉滚刀切菱形块。
13、甜橙改刀厚0.5寸,长度一分为二。
14、猕猴桃改刀厚0.5寸,长度一分为二。
15、苹果改刀厚0.5寸,长度一分为二。
16、洋葱切细条。
17、将洋葱、香蕉、甜橙、猕猴桃、苹果放在容器内。
18、加入一汤勺白糖拌匀。
19、倒入酸奶,撒上开心果和葡萄干。
20、拌匀即可食用 - 观点2: 橙子、苹果、香蕉、猕猴桃可以做做水果沙拉。
食材:
主材:橙子、苹果、香蕉、猕猴桃
辅材:沙拉酱
做法:
1.将2根香蕉、2个桔子、1个苹果、2个猕猴桃,去籽、去皮、切块。
2.将切好的水果块放入玻璃器皿中,加入100g沙拉酱,搅拌均匀,即可食用 - 观点3: 苹果芒果猕猴桃可以放在一起做水果沙拉的!这三种水果的营养价值都特别高,可以混在一起吃,做沙拉味道超赞哦!
苹果
苹果是我们生活中最常见的一种水果,它含有的维生素特别多,比如维生素a维生素b维生素c维生素e。而且它的糖分也是很高的。有时候不吃饭的话可以来补充身体内需要的营养和能量!它还具有提高免疫力和抗癌,降低胆固醇的功效。减肥期间,当代餐也是可以的哦。
芒果
芒果属于热带地区的一种水果,它含有丰富的维生素a和维生素c,对胆固醇高和心脑血管疾病的人群有一定的食疗作用!还可以滋润美白皮肤,便秘也可以多吃一些芒果,它也具有通便的效果。晕车的人在坐车的时候可以使用一些芒果,可以止吐的哦,效果还是可以的。
猕猴桃
猕猴桃的营养价值也是非常高的。它不仅含有很多种维生素。另外,还含有胡萝卜素和叶酸!所以它被美誉为,‘水果之王。’猕猴桃的糖分还是比较少的。可以促进睡眠,帮助消化。像高血压。心脑血管的人食用一些也是非常好的,有一定的食疗作用的。
其实很多种水果都可以搭配在一起,做水果沙拉的,比如说香蕉、葡萄、菠萝、西瓜、桃子等。都可以搭配在一起做水果沙拉的哦!经常吃水果可以提高我们的免疫能力,对我们的皮肤也有很多好处,尤其是女孩子哦!
水果沙拉的制作方法是非常简单。将自己喜欢吃的水果搭配在一起,切成小块状,放在碗中,倒入沙拉酱即可享用。其实放一些酸奶也是可以的,可以自己制作成水果捞,吃一些肥肉或者油炸食品后可以来一点水果沙拉既解腻又爽口! - 观点4: 用苹果和香蕉做水果沙拉较好。
- 观点5: 行的,最好用苹果和香蕉。放一点糖和优酸乳最好
- 观点6: 可以的 再放点美乃滋就更像salad了
- 扩展阅读1: 橙子、苹果、香蕉、猕猴桃能做水果沙拉吗?
- 可以,以下是橙子、苹果、香蕉、猕猴桃一起做酸奶水果沙拉的方法:主料:香蕉1个、猕猴桃1个、苹果1个、洋葱50g 调料:桂圆11个、葡萄干10g、开心果(熟)10g、白糖1勺 1、洋葱洗净备用。2、香蕉一个备用。3、甜橙一个备用。4、老酸奶一盒备用。5、苹果一个洗净备用。6、桂圆11个备用。7、开心果11...
- 扩展阅读2:
- 橙子、苹果、香蕉等都是可以做水果沙拉的,不同的水果做水果沙拉会有不同的味道和口感,下面让我们具体来看看水果沙拉放什么水果好吃吧!牛油果沙拉:牛油果本身的味道比较单薄,如果搭配其它新鲜蔬果制作成沙拉口感会更加浓郁。不过牛油果高热量食品,每次只能吃半个,否则便会过胖了。...
- 扩展阅读3:
- 橙子、苹果、香蕉等都是可以做水果沙拉的,不同的水果做水果沙拉会有不同的味道和口感,下面具体来看看水果沙拉放什么水果好吃吧!牛油果沙拉:牛油果本身的味道比较单薄,如果搭配其它新鲜蔬果制作成沙拉口感会更加浓郁。不过牛油果高热量食品,每次只能吃半个,否则便会过胖了。牛油果沙拉的做法:材料:...
- 扩展阅读4: 水果沙拉哪些水果好吃 水果沙拉放什么水果
- 橙子、苹果、香蕉等都是可以做水果沙拉的,不同的水果做水果沙拉会有不同的味道和口感 香蕉沙拉的做法:材料:香蕉1根、猕猴桃半个、原味酸奶1袋 做法:香蕉切片,猕猴桃对半切开,用勺挖出来,切月牙片。将香蕉,猕猴桃摆盘,中间放一瓣桔子淋酸奶,用果丹皮剪成心形,装饰。圣女果沙拉的做法:材料:...
- 扩展阅读5:
- 制作健康好吃的水果沙拉是一项既简单又能够提升生活品质的活动。以下是一份详细的步骤和建议,帮助你制作出色且营养丰富的水果沙拉。准备材料:新鲜水果:选择多种颜色和口味的水果,以确保沙拉的多样性和营养均衡。例如,苹果、香蕉、橙子、葡萄、草莓、蓝莓、猕猴桃、芒果等。辅助食材:可以添加一些坚果(如...