- 观点1： 我还是觉得蕃茄蛋汤可能营养一些。因为经过油煎过,受过高温的食品营养会流失大部分,比较起来汤更好!
- 观点2： 单独拿鸡蛋来说，水煮的最营养，其他的都会让其营养流失。番茄不管你是煮、炒，营养也会流失一些，最主要是你喜欢怎么吃了，喜欢清淡点的就水煮，喜欢浓汁浓汤的就炒比较好。不是只注意这道菜的营养，而应该关注你这一天摄入的营养够不够。
- 观点3： 肯定是蕃茄蛋汤更有营养,因为经过油煎过,受过高温的食品营养会流失大部分,比较起来汤更好!
- 观点4： 当然是汤,番茄炒鸡蛋的过程中,会流失很多营养
- 观点5： 当然是番茄炒蛋了
- 观点6： 蕃茄炒鸡蛋
- 扩展阅读1： 番茄炒鸡蛋和番茄蛋汤哪个营养好为什么
- 番茄蛋汤好，因为把番茄里的水溶性维生素煮出来了！喝汤更容易吸收，而且炒蛋的过程中会丢失蛋的一些营养。番茄酱的营养价值：番茄酱中除了茄红素外还有维生素b群、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等，比起新鲜番茄来，番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收。鸡蛋的营养价值：1.鸡蛋几乎含有人体必需的...
- 扩展阅读2：
- 番茄蛋汤好 营养高有无流失营养 而炒蛋的进程中会有营养蒸发
- 扩展阅读3：
- 西红柿炒的营养最高 因为西红柿是脂溶的 需要过油 营养会更更好
- 扩展阅读4：
- 西红柿炒蛋营养价值比较高，因为西红柿属于脂溶性的，就像胡萝卜一样，只有在油脂中才能释放营养
- 扩展阅读5：
- 和鸡蛋炒 因为西红柿炒蛋能最大能量的释放出西红柿的营养--茄红素（好象这么叫..）