- 观点1： 可以，就像八宝粥
- 观点2： 可以 滋补的功效
- 观点3： 小米是微凉的,换成大米比较好.
- 扩展阅读1： 小米、糯米、红枣、花生、红豆、枸杞一起煮可以么?有什么功效?可以养胃么?
- 可以，就像八宝粥
- 扩展阅读2：
- 可以呀。但是要事先泡泡。建议最好的吃法就是把这些都放在豆浆机里面，注意红枣去核，加点核桃。榨米糊糊。超级好喝，而且营养丰富。
- 扩展阅读3：
- （备注：补血粥又名红糖小米大枣粥，主要食材是大枣、小米、红糖等。其主要功效包括:适用于血虚所引起的面色苍白，还可以消除皮肤黑斑与黑眼圈。还具有益气补血、健脾暖胃、养血安神、缓中止痛、活血化淤的作用。）
- 扩展阅读4：
- 例如，红豆和绿豆含有丰富的蛋白质和纤维素，可以帮助消化；花生和核桃富含不饱和脂肪酸，对心脏健康有益；莲子和枸杞有清热解毒、养颜美容的效果；红枣和黑枣富含维生素c和铁质，可以补血养颜；薏米有利水消肿、健脾养胃的功效。总的来说，做三米粥需要添加的食材主要包括大米、小米和糯米，同时我们还可以根...
- 扩展阅读5：
- 《本草纲目》说，小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。而中医亦讲小米和胃温中，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。很多人都认为越是贵的食物越...