- 观点1： 五谷杂粮排骨粥的做法
1、排骨洗净，过一下开水备用
2. 把五谷洗净，和胡萝卜洗净切块放入高压锅中，再放入排骨。加适量的水（与白粥的份量相当），先大火烧开，再转文火慢炖十至十五分钟。
3. 开锅后加入少量的盐和鸡精，洒上香菜末或葱花葱段，加入几滴香油即可，随即能品尝到冬日暖暖的粥香，连心也是暖的。 - 观点2： 五谷杂粮排骨粥的做法
1、排骨洗净，过一下开水备用。
2. 把五谷洗净，和胡萝卜洗净切块放入高压锅中，再放入排骨。加适量的水（与白粥的份量相当），先大火烧开，再转文火慢炖十至十五分钟。
3. 开锅后加入少量的盐和鸡精，洒上香菜末或葱花葱段，加入几滴香油即可，随即能品尝到冬日暖暖的粥香，连心也是暖的。
- 扩展阅读1： 五谷杂粮排骨养生配方
- 五谷杂粮排骨粥的做法 1、排骨洗净，过一下开水备用。2. 把五谷洗净，和胡萝卜洗净切块放入高压锅中，再放入排骨。加适量的水（与白粥的份量相当），先大火烧开，再转文火慢炖十至十五分钟。3. 开锅后加入少量的盐和鸡精，洒上香菜末或葱花葱段，加入几滴香油即可，随即能品尝到冬日暖暖的粥香，连...
- 扩展阅读2：
- 燕麦仁糯米粥十分有利肠胃，燕麦含有丰富的维生素，可以促进消化和吸收。燕麦中含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，所以这个五谷杂粮粥的最佳搭配的粥还有着润肠通便的效果。六、糙米排骨粥 原材料：糙米、排骨、生姜、食盐 制作方法：将糙米洗干净，再用清水浸泡两个小时以上;将排骨清净，...
- 扩展阅读3：
- 五谷杂粮大部份都可以炖排骨的，但以豆类最佳。不同的豆类功效也是不同的。黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效。黑豆含有丰富的维生素，其中e族和b族维生素含量最高，维生素e的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素e...
- 扩展阅读4：
- 7. 五谷杂粮排骨粥：将大米、小米、玉米等五谷杂粮与排骨一同煮成粥，可以增加整道菜的营养价值和口感。8. 莲藕排骨粥：将莲藕切片与排骨一同煮成粥，莲藕的清爽口感可以平衡排骨的油腻感，使整道菜更加可口。9. 南瓜排骨粥：将南瓜切块与排骨一同煮成粥，南瓜的甜味和排骨的鲜香相融合，营养丰富。10...
- 扩展阅读5：
- 1 这个养生排骨有一个非常重要的配料，就是洋葱，洋葱的呛味可以去除排骨的腥味，而且还可以清理血液，降血脂的作用，适量添加即改善了味道，又增加了营养，白洋葱切成丝就可以了。2 接下来把排骨放入热水中，焯一下，焯的时候要放一些花雕酒，花雕酒本身就有养生的作用，里面的材料都是五谷杂粮做的，...