- 观点1： 黑豆 黑米 黑芝麻 百合花 薏仁 核桃(花生) 大米 红糖
这个是健脾补肾,补气补血的
肾虚的人就是要吃经常黑豆啊,一次不要太多
黑豆也是能和红糖一起吃的,同样,红糖也不能过量
百合是干的鲜的都可以的
有什么需要替换的,那就要看个人的体质,身体需要,养生要尊重个性. - 观点2： 这个方子很好，你上火不是这个的事，本身百合和薏米就是调节阴阳的，百合性温，各种豆类是人身体里不可缺少的东西。很科学，天气热最好是早上喝，多喝水，补充水分，你起豆也可能是身体毒素排出来的结果。
- 观点3： 具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神之功效。可用于防止肥胖症的发生。同时也是日常养生健美之食品。对于预防其它身体机能（如呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管系统疾病等）具有十分有效的功效。
- 观点4： 你好，这个粥可以祛湿补血益智。
- 观点5： 可以去湿气
- 观点6： 补血补肾润肺健脾胃！希望能帮到你！
- 扩展阅读1：
- 滋养肝肾，养血、镇静润肤，降低胆固醇。最好适当加点米用于保护胃。
- 扩展阅读2：
- 可以的，黑豆、黑米、黑芝麻、能补肾，百合清肺火，薏米祛湿，核桃、花生健脑，加上红糖补血养肾健脑，你的方子太棒了，不会起冲突。指导意见：不过黑豆要先泡一宿，百合也要泡一下，不好熟的先煮，好熟的后放，红枣既能补气又能补血，加一点吧！
- 扩展阅读3： 黑豆黑米黑芝麻百合薏仁花生大米和红糖煮粥吃对身体有什么好处
- 黑豆 黑米 黑芝麻 百合花 薏仁 核桃(花生) 大米 红糖 这个是健脾补肾,补气补血的 肾虚的人就是要吃经常黑豆啊,一次不要太多 黑豆也是能和红糖一起吃的,同样,红糖也不能过量 百合是干的鲜的都可以的 有什么需要替换的,那就要看个人的体质,身体需要,养生要尊重个性....
- 扩展阅读4：
- 能补肾、祛湿、健脾胃、养颜。
- 扩展阅读5：
- 补气补血补肾