- 观点1： 1.白菜：有清热除烦，利通便的作用;
2.芹菜：去肝火解肺胃郁热;
3.莴笋：清热、顺气、化痰;
4.茭白：清热解毒的功效;
5.莲藕：清热生津、润肺止咳;
6.茄子：清热解毒;
7.百合：清热润肺止咳功效;
8.苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
- 扩展阅读1：
- 1、最有效的降火食物 绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。2、蔬菜中去火的有 苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽。3、水果中去火的有 西瓜、梨、香蕉、柚...
- 扩展阅读2：
- 8、白萝卜 白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。适当吃一些白萝卜，尤其是生吃，不但可以除油腻，助消化，止咳嗽，还能起到生津解毒、清热去火、补充维生素的作用。9、茄子 秋天上火最好是吃茄子来去火气，因为茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、...
- 扩展阅读3： 身体爱上火吃什么蔬菜最好
- 1.白菜：有清热除烦，利通便的作用;2.芹菜：去肝火解肺胃郁热;3.莴笋：清热、顺气、化痰;4.茭白：清热解毒的功效;5.莲藕：清热生津、润肺止咳;6.茄子：清热解毒;7.百合：清热润肺止咳功效;8.苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
- 扩展阅读4：
- 莴笋：吃过莴苣以后会感觉味道略苦，可有效刺激消化酶的分泌，去火，清热，化痰的功效很好。莴笋可以炒菜吃，凉拌着吃，都能去火。芹菜：研究表明，芹菜有去肝火解郁热的功效。空气干燥的时候，人往往感到口干舌燥、气喘胸闷，周身不舒服，这时候常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。百合：百合具有清心...
- 扩展阅读5：
- 春季也是一个容易上火的季节，如果不加注意会对健康造成很多不利的影响，因此需要及时做好护理工作，那么春季上火吃什么最好？降火的时令蔬菜有哪些？春季上火适合吃的蔬菜有很多，下面就来详细了解这些时令降火的食疗方法吧。1、春季降火时令菜1.豆芽菜豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆...