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梅菜扣肉是一道汉族传统名菜，而其中的梅菜原产于广东梅州， 历史 悠久，远近闻名，也是岭南的三大名菜之一。
说起梅菜，其实这里面还有一个小故事：传说在明末农民起义期间，兵荒马乱，百姓对于平静的生活，只能是一种奢望，造成大批中原百姓，为躲避战乱纷纷举家南迁。
其中有一男士，被后人称为卢公，原为书香门第出身，也曾发愤图强，考取功名，当过地方上面的小吏，皆因不满朝 败，故而携妻儿一起随南迁人群定居于今天的梅州境内。
而卢夫人何氏也是出身名门，知书达理且为人善良，但不擅农事，背井离乡，却生有5个孩子，日子越发艰难，偶遇梅仙姑赠与菜籽，丰收以后顿时解决了全家人的燃眉之急，度过饥荒之年，后逐渐流传于全国各地。
梅菜扣肉这道菜吃起来咸中带甜，肥而不腻，特别下饭。成菜造型别致、颜色红亮，汤汁黏稠鲜美，扣肉肥而不腻，食之软烂醇香。
话不多说，今天就给大家分享梅菜扣肉的详细做法，下面请看我们的操作，喜欢自己动手做 美食 的朋友，就一起来学一下吧。
【梅菜扣肉】
下面是所用到的食材和调料
食材：猪五花肉，梅干菜，大葱，大蒜，八角，豆腐乳
调料：老抽，生抽，蚝油，料酒，鸡粉，胡椒粉，白糖，甜面酱
准备带皮的五花肉一块，放入盘中备用。
首先切一些配料，大葱一段切成马蹄片，放入料盆中，生姜一块切成姜片，和大葱放在一起。
炒锅烧热，把五花肉的肉皮朝下，放到锅底烙去肉皮上面残留的猪毛。
然后放在盆中，倒入清水，用刷子把烧焦的猪皮清理干净备用。
锅内烧水，把猪肉放入锅中煮一下，加入少许料酒去腥，等水烧开后，用勺子撇去浮末，放入葱姜片。
然后把猪肉和汤一起倒入小锅中，开中火煮30分钟。
准备一个小盆，放入梅干菜半斤左右，加入清水，用手揉搓几遍，洗净里面的杂质和盐分，大概要清洗三到五遍，然后挤干水分放入盘中备用。
30分钟过后，煮好的五花肉能插透筷子就可以了，然后用漏勺捞出，把肉皮朝上放入菜盆中，用牙签把猪皮上面扎上几个小孔， 再用刀刮去猪皮上面多余的水分和油脂，这一步是为了做出来的扣肉更容易入味。
把肉皮上面滴上几滴老抽，用手抹匀，放凉备用， 这一步是为了给猪皮上色，使蒸出来的扣肉更加美观。
炒锅烧热以后倒入食用油，等油温烧至五成热时，把五花肉的肉皮朝下放入油锅中，再迅速的盖上锅盖，避免被热油烫伤。
大约30秒左右，炸至肉皮呈金黄色时，把猪肉翻面，用勺子把热油不断的浇在肉皮上面，继续炸30秒，即可捞出，放入凉水中浸泡十分钟， 这一步是为了去除猪肉上面多余的油脂。
准备一个蒸锅，添入适量清水，盖上锅盖把水烧开。
在这个时间，把猪肉捞出来放在菜板上，切去五花肉多余的边角，再切成2毫米宽的肉片，全部切好以后放入盆中。
准备大葱一段切成马蹄片，生姜切成姜片，和肉片放在一个盆中。
再放入八角一粒，豆腐乳一块， 甜面酱10克，蚝油10克，生抽10克，料酒5克去腥，老抽几滴调色，加入鸡粉2克，胡椒粉1克，白糖3克 ，用手抓匀。
（如果感觉颜色不够深，可以再加几滴老抽，再次拌匀，放在一边腌制15分钟，让肉片充分吸收到调料，使其更加入味）
15分钟过后，取出腌好的肉片，把猪皮朝下，摆入盆中，再把剩余的料汁倒在肉片上面，放上刚才洗好的梅菜，用手按平。
等水烧开后，放入摆好的五花肉，盖上锅盖，改中小火连续蒸1个小时。
一个小时过后，取出蒸好的扣肉，把盘子倒扣子小盆上面，然后再翻过来，一道非常美味的梅菜扣肉就做好了。
好了，到这里， 这道软糯清香的梅菜扣肉就做好了，端上桌绝对是一道硬菜，有空就在家试试吧。
【小贴士】
1.猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效。
2.梅菜营养价值较高，所含胡萝卜素和镁的含量尤显突出。其味甘，可开胃下气、益血生津、补虚劳。年久者泡汤饮，治声音不出。
- 扩展阅读1：
- 通常是将五花肉上汤锅煮透，加老抽，油炸上色，再切成肉片。之后加葱、姜等调料炒片刻，再下汤用小火焖烂，五花肉盛入碗里，上铺梅菜段，倒入原汤蒸透。走菜时，把肉反扣在盘中。成菜后，肉烂味香，吃起来咸中略带甜味，肥而不腻。梅菜扣肉的做法 步骤step 1 表面处理干净 步骤step 2 梅干菜...
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- 扩展阅读4：
- 大火上汽后转中小火蒸2个小时，时间到了就可以出锅了；取一个盘子扣在装梅菜扣肉的碗上，迅速倒扣，趁热撒点小葱花，香喷喷的梅菜扣肉就最好啦 成品油光黄黑，香味扑鼻，好吃不油腻，一口一口特过瘾，宴客的时候待客也非常有面子哦。【蓉儿贴心提示】1、煮好的五花肉要扎小孔更方便腌制入味；
- 扩展阅读5：
- 梅菜扣肉的制作过程如下：1、准备食材。精选带皮猪五花肉。2、葱白切段，姜切片备用。3、将带皮猪五花肉冷水下锅，加葱白姜片和料酒煮透。4、待肉煮透后沥水捞出。5、趁热在皮上涂一层老抽酱油至表面干透。6、锅中适量油烧热，将猪皮向下，入烧热的油锅里煎。7、煎至猪皮表面上色，起小泡泡后...