- 观点1： 不能，牛奶是好东西，过于单调，不能满足我们的需要，牛奶营养丰富，但提供人体能量的碳水化合物和蛋白质含量并不高，早餐奶的这两种含量更低，早上8点吃了，不到10点就会饿，还会低血糖，最好是搭配点面包，面食或者米饭等，这样才能充分发挥牛奶的修复人体的功能，让人精力充沛和肤色鲜亮，
- 观点2： 不能。营养金字塔要求既吃主食，又吃蔬菜水果，还有一些肉蛋奶和豆制品之类的优质蛋白质食品。可是，早餐奶中有蔬菜水果吗？显然是没有的。
- 观点3： 肯定不能，空腹喝不好，应该再吃些其他的。不能为减肥伤身体。早餐在一天中最重要。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
- 观点4： 不能，要搭配其他食物，有助于牛奶营养成分的吸收
- 观点5： 满足不了，早餐应该吃俩片面包，一根香肠，一个鸡蛋！
- 观点6： 需要配合其他食物，面食之类的
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- 是不能满足营养的需求的 因为空腹喝奶不吸收 最好是和面包、蛋糕一起吃 如果在加一个鸡蛋更好啦！
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- 一袋牛奶当然不够啦，早饭一定要丰富...一天中有百分之70的营养来自早餐 早点品种丰富才好 一顿营养充足的早餐应该包括面包、米粥等碳水化合物，肉类、鸡蛋、牛奶等动物性食品，以及豆浆、新鲜蔬菜和水果。”安健华说，由于现代人饮食过于精细，所以面包可多选择能看见大麦粒的全麦面包，以摄取更多的粗...
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- 一看早餐奶的成分，我们不难知道：某早餐奶的包装上注明，其产品中含有蛋白质2.4%，脂肪2.8%，碳水化合物6.9%。照这样计算，那么一盒250克的早餐奶中含蛋白质仅有6克，还不如250克普通的纯牛奶（含蛋白质7.5克），和早餐所需要的18-22克蛋白质（女性一日需要的三分之一）还有极大的差距。
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- 早餐奶有营养 ，其实最有营养的就是纯牛奶 其他的奶都添加了东西 ，像早上喝杯纯牛奶 吃点面包在配点煎蛋 非常完美 。
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- 众所周知，吃好早餐的关键之一是应该摄入富含碳水化合物的食物，显然仅仅喝普通牛奶是不符合要求的，所以饮用添加了碳水化合物的牛奶就比较可取了，于是“早餐奶”的概念就应运而生地被“创造”出来了。满足营养早上就喝一袋早餐奶，早餐营养果真能满足人体对营养的需求吗？回答这个问题不难，只要看看早餐...