- 观点1： 吃多了月饼会上火吗
吃多了月饼会上火吗，很多人在生活中都很喜欢吃月饼，尤其是中秋节快到了，我们都会吃月饼来庆祝这个节日，但是吃月饼也有很多讲究和禁忌，下面我们一起来看一下吃多了月饼会上火吗。
吃多了月饼会上火吗1 1、月饼含糖量高、油脂高、热量高，油性肤质的人吃多了容易上火长痘痘。
2、月饼较为甜腻，比较难消化，吃太多会导致积食，从而引起胃火过重。
3、月饼多是烘焙的，烘焙的食物虽然香甜，但容易产生“热气”，或者胃肠积滞，吃多了容易上火。
4、月饼馅中多含有果仁，比如：瓜子、花生、核桃等这些坚果炒货吃了容易上火。
那么有没有降火的办法？
只能说缓解的方法有下面这些可以供参考：喝凉茶、吃凉性水果（梨、橙子等）、喝淡盐水，还可以搭配醋饮品等等。但月饼大家还是要悠着点吃，不然上火了难受的是自己。
吃多了月饼会上火吗2 一是吃新鲜，不要长时间存放。
月饼忌高温又怕潮，放久了会失去香味特色，馅也会变质。如将月饼放入冰箱，时间长了皮硬味失，而吃了有霉点的月饼又易引发食物中毒，因此，月饼要在新鲜时食用。
二是“浅尝辄止”，不能超量食用。
月饼中含有较多的油脂、蔗糖，即使正常的人也不宜过量食用。
三是配热不配冷。
月饼富含脂肪，吃时不宜配冷饮，否则会引起腹泻，最好泡一杯热茶或开水，边吃边饮，一则可以解渴，二则能去除口中异味，使月饼更为爽口。
四是配点益生元，比如立健三清。
因为月饼是高脂肪高热量的食物，不容易消化，如果吃多了就容易腹胀消化不良的。这时候喝点像立健这样的益生元，可以促进肠道蠕动，帮助消化吸收，能够大大减少消化不良的症状，对肠道的养护非常不错的`。
五是按顺序吃。
月饼一般是咸、甜两种，如咸甜月饼同食，应先吃咸的，后吃甜的。如果按照鲜、咸、甜、辣的顺序吃，才能把月饼的味道品尝出来。
六是细嚼慢咽。
吃月饼时，可将月饼切成若干小块，然后细嚼慢咽，这样才能品出月饼的美味，同时也有助于消化。切忌吃得过快，囫囵吞枣。
七是宜早不宜晚。
吃月饼最好是在早上或中午，晚上应少吃或不吃，特别是老年人更应如此，否则，有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。
- 扩展阅读1：
- 月饼属于烘培类食物，容易上火，另外由于月饼多为甜食，含有大量的糖分，所以容易转化为肝糖以能量形式储存在体内，就会热气上火，喜欢也不要吃那么多，试试冰皮月饼啊。又或者吃完之后泡点王老吉凉茶颗粒来喝，清热下火，酸酸甜甜可解腻
- 扩展阅读2：
- 要看你吃的是什么馅的，正常情况下吃月饼是不会上火的，因为月饼的主要成分就是面粉加馅。
- 扩展阅读3：
- 尽量少吃，因为月饼含糖量高，不仅会上火而起还会发胖
- 扩展阅读4：
- 会，会啊！因为皮都是烤的。而且糖分太高，月饼为高油、高糖、高脂肪的食物，相当于3碗米饭的热量，生病的人和健康的人都不宜多吃月饼，吃月饼过量时，轻易引起疾病发作，尤其是高血脂、高血压、冠心病等患者摄食月饼后，月饼中的糖不但会增加血液的黏度，加重心脏缺血程度，诱发心肌梗塞，还可引发急性...
- 扩展阅读5：
- 会上火！因为月饼是高热量、高糖、高脂的食物！少吃点可以但是不要过多！