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孕期解馋食谱之芹菜土豆烧肉-尊龙注册平台

观点1: 做法一 准备食材:芹菜150g、土豆150g、五花肉150g、胡萝卜50g、油适量、盐适量、味极鲜适量、五香粉适量
1、准备适量的土豆和芹菜,把土豆去皮,五花肉切成片状的,要薄一点。
2、上锅热油,等油热了,加入五花肉煸炒,加入适量的味极鲜调味。
3、加入土豆片开始翻炒,加入切好的芹菜段翻炒。
4、最后加入切好的配菜胡萝卜一起翻炒,加上少许的水,盖上锅盖,闷一会。

5、等水分干了,加入调味料,翻炒均匀即可出锅。
烹饪小窍门:
土豆切成小块,在水里泡一会,去除淀粉;加水闷一会,这样的肉更嫩。

做法二 准备食材:土豆3个、芹菜2颗、青椒、五花肉、盐
1、把土豆切成四方块放入到水中浸泡去除一些淀粉,辣椒切成小节,芹菜切成小长条备用。
3、把肉倒入到锅内煎出三分之一的油,就可以倒入土豆到到锅里,让锅内的油和土豆一起煎炒。
3、炒到土豆外表的水份就可以加入其它的调料,加入一些盐让其入肉和土豆中去。
4、再把青椒和芹菜一起加到锅内快速度炒动。等有芹菜的香出来后就可以加入一水到锅内。
5、盖上锅盖闷煮一会让土豆熟透就可以出锅了。
扩展阅读1:
星期二,早餐换换口味,来一份美味的三文鱼沙拉,里面加点藜麦和蔬菜,营养丰富,饱腹感强。午餐可以来一份鸡肉卷,配上沙拉酱,美味又便捷。晚餐就来个暖身又解馋的火锅,各种食材随心搭配,热气腾腾,驱走寒意。среда (星期三)星期三,早餐可以来一份营养满满的鸡蛋卷,里面可以加点火腿、奶酪...
扩展阅读2: 孕期解馋食谱之芹菜土豆烧肉
1、准备适量的土豆和芹菜,把土豆去皮,五花肉切成片状的,要薄一点。2、上锅热油,等油热了,加入五花肉煸炒,加入适量的味极鲜调味。3、加入土豆片开始翻炒,加入切好的芹菜段翻炒。4、最后加入切好的配菜胡萝卜一起翻炒,加上少许的水,盖上锅盖,闷一会。5、等水分干了,加入调味料,翻炒均匀...
扩展阅读3:
01 首先,孕妇在孕期吃坚果类的食物是不容易变胖的,坚果类的食物对孩子是有很大的好处的,我们可以吃核桃、花生、瓜子等,这些都是不会变胖的。02
扩展阅读4:
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扩展阅读5:
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