- 观点1： 核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。但不是吃多了就可以变聪明，聪明是要通过自身不断学习来实现的！
- 观点2： 不会，核桃可以补充蛋白质，但是智商要考自己锻炼的
- 观点3： 一天吃两个，早上吃
- 观点4： 核桃不能多吃
- 观点5： 为胡桃科植物。与扁桃、腰果，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。但不是吃多了就可以变聪明核桃，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，又称胡桃，羌桃、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多
- 观点6： 是的
- 扩展阅读1： 吃核桃真的会变聪明吗如果是一天吃几个核桃好呢什么时间吃会好呢
- 对人体有益，可强健大脑。但不是吃多了就可以变聪明，聪明是要通过自身不断学习来实现的！
- 扩展阅读2：
- 虽然吃核桃能够有助于我们的大脑和心脏 健康 ，但是到底什么时候吃才是最有效果的，在这里我也建议大家最好是在 早上10点左右，下午3点左右 ，两个时间进补，这两个时间段食用的话就不会给我们肠胃增加更多的负担，而且这两个时间段进食的话，更能够满足机体对于不饱和脂肪酸的需求，同时也能够补充身...
- 扩展阅读3：
- 核桃正规吃法：第一，普通人每天吃8到十个，分三次吃。中午一次，晚饭时一次，睡觉前吃一次。第二，孕妇吃法，每天10到15个，推荐12个，分四次吃，早晨，中午，晚饭时，睡觉前，一次三个。郑重声明：我说的是不大不小的，小的多吃一个也没事，个头大的必须少吃一个。核桃是补脑，吃多了容易...
- 扩展阅读4：
- 核桃一天吃5、6个最好。核桃含有人体必需的蛋白质、钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外，这些油脂还可供给大脑基质...
- 扩展阅读5：
- 失眠、健忘、心悸、食欲不振，腰酸腿软，四肢无力等症状的神经衰弱病人，以及年老体弱的人，每天早晚各吃2~3个核桃，就可达到补脑健身、强健体魄治疗效果。 核桃仁还含有磷、镁、钙、铁、锰等矿物质和维生素a、b、c、e等多种营养物质。经常食用，可增强人体细胞的活力，防止动脉硬化，并能使人延缓...