- 观点1： 用料：小米适量、海参1个、小葱1根、枸杞适量、生姜几片、食盐少许、蚝油适量。
海参小米粥的做法步骤：
1、根据自家的情况放适量的小米和水加切丁的海参煮开，切丁。
2、水开后转中小火煮至小米熟透变粘稠，加入胡萝卜和西兰花丁，再煮一小会儿。
3、根据自己的口味加适量盐。
4、加适量白胡椒粉。
5、淋入蛋液搅散。
6、加少许蘑菇精提味。
7、淋入少许香油增香即可出锅。 - 观点2： 主料：即食海参2个、小米适量、姜1块。
辅料：枸杞20颗、盐1.5克。
步骤：
1、取出即食海参。
2、准备食材。
3、海参清水浸泡解冻，清洗。
4、小米淘洗干净。
5、水开后下洗净的小米，中小火煮20分钟。
6、撇掉浮沫。
7、20分钟后下海参，姜丝再煮5分钟。
8、加盐调味。煮好啦！喜小鲜即食海参，带你领略舌尖上的美味。
- 扩展阅读1：
- 做法一：1. 活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40 分钟至软烂，切条待用；2. 小米洗净，用鸡汤煲成粥；3. 将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。做法二：1. 发干海参，这是成败的关键，用纯净水泡三天海参（每天换3次水）2. 海参发大些了，用水煮开，滚20分钟 3. 放入净水，等...
- 扩展阅读2：
- 1、准备好所有食材：泡发好的海参、小米、高汤、枸杞、姜片等。学会营养师推荐：海参小米粥，把餐厅味道搬回家 2、将小米用清水泡20分钟。学会营养师推荐：海参小米粥，把餐厅味道搬回家 3、将泡好的小米捞出来放入电饭煲中。学会营养师推荐：海参小米粥，把餐厅味道搬回家 4、加入事先炖好的高汤，将...
- 扩展阅读3：
- 海参小米粥的做法如下：工具/材料：海参、干贝、枸杞、小米、姜丝、盐。1、取出的干海参放入无油无盐的锅中，用清水冲洗一下。然后加入纯净水，没过海参，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏室，浸泡24小时，拿出洗干净污物。换上干净的纯净水泡发，重复2天后，浸泡过的海参变大，表面回软，这个时候倒掉锅中...
- 扩展阅读4：
- 将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。小米海参粥 主料 冻干海刺参 8g 小米 40g 辅料 料酒适量 盐适量 姜丝适量 胡椒粉适量 香葱适量 小米海参粥的做法 1 首先将海参放在一个玻璃容器里，用矿泉水泡12小时（这个是冻干海参，所以一泡就好，比较省事）2 将小米倒在碗里，挑一下看看有没...
- 扩展阅读5：
- 海参小米粥的做法：1、小米粥淘洗干净，浸泡半小时；2、干海参洗净、泡发后切片，切姜丝和葱花；3、锅中加入入量的水，大火煮沸后加入小米；4、烧开后加入海参片，再次烧开后继续煮5分钟左右，期间用勺子不停搅拌，避免粘锅；5、放入姜丝，盖上锅盖，小火熬煮，注意熬煮过程不要打开锅盖；6、约...