- 观点1： 苹果糯米饼、炸苹果、苹果南瓜饼、山药苹果小饼和发面苹果包。
苹果是我们生活中常见的水果，它营养丰富，脆嫩可口，含有丰富的矿物质和维生素，可溶性大，极易被人体吸收，故有“活水”之称，想保持皮肤润滑柔嫩吗？那就多吃水果，能坚持每天一个最好，脸蛋经常红扑扑的，苹果在民间还有一个特殊的叫法，叫作“记忆果”，工作学习乏累了，吃苹果能快速恢复体力，提高精气神，平常我们吃苹果，都是直接生吃。
苹果的营养价值：
苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。苹果含有丰富的镁元素，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。同时苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。
而未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。膳食纤维又起到通便作用。苹果还具有补脑养血、宁神安眠的作用。其苹果的香气还可以治疗抑郁和压抑感。苹果富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。
相信大家都有听过或吃过草莓酱、花生酱、番茄酱、沙拉酱，但大家有听过或吃过苹果酱吗？其实苹果酱跟其他酱没有什么本质上的区别，它同样可以用来当早餐吃，比如涂抹在吐司或面包上吃，其味道只是不同而已啦。 - 观点2： 苹果可以做的美食1.准备材料2.苹果去皮3.横向切片4.用磨具去掉中间的圆5.鸡蛋打散6.面包圈裹一层面粉7.然后裹一层蛋液8.再裹一层面包糠9.油烧至6成热10.苹果圈炸至两面金黄11.放吸油纸上控去多余的油分
- 扩展阅读1：
- 苹果可以做的美食1.准备材料2.苹果去皮3.横向切片4.用磨具去掉中间的圆5.鸡蛋打散6.面包圈裹一层面粉7.然后裹一层蛋液8.再裹一层面包糠9.油烧至6成热10.苹果圈炸至两面金黄11.放吸油纸上控去多余的油分
- 扩展阅读2：
- 苹果可以做成拔丝苹果、炸苹果、糖水苹果、苹果柠香烤鸡腿、苹果小米粥。1、拔丝苹果。对于南方的朋友来说，有点陌生，对于北方朋友来说应该很熟悉。苹果本身的口感就非常清甜爽脆，所以特别适合做成甜品吃。2、炸苹果。炸苹果则是一道比较重口味的美食了，但也是非常简单的一道美食，你会发现炸好的苹果...
- 扩展阅读3： 苹果食谱大汇总,一起来学几个美味又好看的苹果美食吧
- 苹果猕猴桃汁 猕猴桃又叫奇异果，维生素含量很高，每100克即有80毫克，是一种兼具美容、健康、消除疲劳的水果，酸中带甜，并含有蛋白质分解酶，加进苹果与柠檬，有助口感，就连挑剔的小朋友也会喜欢这款果汁。食材：苹果200克、猕猴桃200克、柠檬1个、蜂蜜15克 步骤 1、选成熟的猕猴桃、黄柠檬和富士...
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- 做法1：拔丝苹果 准备食材如下：苹果2个，淀粉80克，白砂糖100克 具体做法如下：.将苹果瓜皮去籽后切成小块，装入汤盆，加入淀粉，搅拌均匀，接着锅中倒油，油温烧至七成热，倒入裹上淀粉的苹果，炸至金黄盛出控油，锅中倒油，白砂糖，小火炒糖色，倒入苹果，均匀裹上糖浆即可！做法2：苹果派 准备...
- 扩展阅读5： 苹果的吃法有多少种?
- 四、苹果炖鱼吃。苹果炖鱼：准备用料：鲫鱼1条、苹果1个、油适量、盐适量、姜3片、料酒15ml、胡椒粉适量 1、原料 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/b8389b504fc2d562f8a21f82e81190ef76c66c33"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b8389b504fc2d...