- 观点1： 薏米有健脾胃、清热、除湿、祛风的作用；黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃的功效；黑豆能软化血管、补肾；黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用；花生的作用是健脾和胃、利肾去水；百合能润肺止咳、宁心安神。
薏米黑米黑豆黑芝麻花生米百合煮粥有健脾开胃、乌发养颜、利肾除湿的功效。
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- 可以的，黑豆、黑米、黑芝麻、能补肾，百合清肺火，薏米祛湿，核桃、花生健脑，加上红糖补血养肾健脑，你的方子太棒了，不会起冲突。指导意见：不过黑豆要先泡一宿，百合也要泡一下，不好熟的先煮，好熟的后放，红枣既能补气又能补血，加一点吧！
- 扩展阅读2： 黑豆黑米黑芝麻百合薏仁花生大米和红糖煮粥吃对身体有什么好处
- 这个是健脾补肾,补气补血的 肾虚的人就是要吃经常黑豆啊,一次不要太多 黑豆也是能和红糖一起吃的,同样,红糖也不能过量 百合是干的鲜的都可以的 有什么需要替换的,那就要看个人的体质,身体需要,养生要尊重个性.
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- 可以，因为这些食物是谷物类等养生的食物，一起吃也没有副作用，具有养发生发，增强免疫力，强化骨骼，清凉解暑，润肺止咳，补血益气的功效，可以治疗贫血，少白头，少精，身体疲劳等症状，可以增强抗病能力 黑豆黑米黑芝麻入肾经，具有补肾填精的作用，薏苡仁具有健脾祛湿的作用，花生比较适合补充卵磷脂和油脂...
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- 黑米黑豆黑芝麻有补肾建气功能，百合清热去火，薏米健脾，花生养胃，枸杞补气血，一起煮着吃对身体有好处调理作用，有利于健康。也可只选择其中的几种进行搭配组合煲粥更好。如百合莲子粥。百合莲子粥的做法：准备时间：5分钟 制作时间：40分钟 原料采买：百合可以购买干百合，也可以选择新鲜的百合，干百合...
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- 1）黑豆、黑芝麻、黑米：是黑营养中的王者，号称“三黑粉”。补肾乌发，尤其是黑芝麻含油比较多，润肠通便。2）红豆薏仁：健脾祛湿，排毒养颜，有助于排毒。3）百合：具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。4）花生米：含油很多，养胃健脾。5）红糖：补血补虚弱。便秘通常是进食量少...