- 观点1： 一个煮鸡蛋少不了,另外就是面点之类,牛奶适量.反正是花样多一点,尤其是有小孩的家庭.早餐最重要.
- 观点2： 早餐在一天中是最重要的一顿饭
我吃中式的，一般都是：
1、豆浆或者奶，有时候喝粥
2、包子或者烧饼、画卷
3、吃一点绿色蔬菜
4、吃一点点水果（如果有的话） - 观点3： 没什么特别的。
如果要吃熟的食物的话，最好在饭前一小时吃点水果，要不然身体会调动全身的“防卫系统”。如果你是个学生，最好不要吃太多，要不供血都用到胃里去了，早晨没精神了。并且别多喝牛奶。
我早餐一般吃粥喝两碗。配点现炒的菜。 - 观点4： 有一次看电视的时候说 早晨最好吃没有烟火的食物 大概就是这个意思啦 比如蔬菜汁 豆浆 这种...
- 观点5： 说什么牛奶面包那都是比较西洋味道的.
我说个实际的绝对有中国风俗的早餐
买一个那种大头咸菜,切成丝儿泡一天(去咸),然后备八角,大量的葱,姜,红干辣椒,多放点油爆炒,放点鸡精和白糖,不用放盐巴了,配上豆浆,绝对极品,不信你试试
这样做还有个好处,就是做一次可以吃很久..省时间 - 观点6： 粥喝多了也不好的。喝点粥，吃点包子，加个水煮蛋，加点小菜。
- 观点7： 如果时间允许,弄两个鸡蛋放点面粉,再加点小葱,做鸡蛋饼,喝杯牛奶再加点蜂蜜.挺好的
- 观点8： 牛奶 面包 或是豆浆 包子
- 观点9： 粥,牛奶,面包
- 观点10： 包子,馒头,油条,煎饺,煮蛋,咸蛋,煎蛋…粥，酸奶…凉菜…食堂里啥都有…
- 观点11： 牛奶，馒头（不建议面包），鸡蛋，这样就可以了
- 观点12： 蛋炒饭，味道好极了
- 观点13： 我一般不吃
- 观点14： 我也不吃
- 观点15： 不吃哦！
- 扩展阅读1：
- 1，酱香饼，鸡蛋饼。在早上来一块刷满了酱料，撒满了葱花和芝麻的酱香饼，能够让一天都充满愉悦，开启能量满满的一天。酱香饼在我们那儿的早晨的小摊上是非常常见的，并且它的香味真的是能够传的非常的远，所以酱香饼也吸引了很多很多人的钟爱。当然，由于每个人的口味不同，有的人喜欢脆一点的，有的...
- 扩展阅读2：
- 6、饺子。东北人一年四季都爱吃饺子，无论是逢年过节还是休息都要包饺子吃，吃饺子也是常事。把提前包好的饺子放在户外，早晨起床煮碗饺子当作早餐，省时省力还美味。东北饺子皮薄馅大，鲜香多汁，以酸菜猪肉馅儿吃着最得劲儿。7、大馄饨。东北的馄饨也是大个的，肉馅儿又大又多，通常会提前包好...
- 扩展阅读3：
- 早餐有了花卷，再来一杯牛奶，一份水果，早餐营养就够了。虾仁蒸蛋 食材：虾、鸡蛋、盐、生抽、香油、香葱 做法：1，虾去头去壳去虾线，清洗干净。加入盐、料酒、葱、姜腌制1个晚上。2，鸡蛋打入碗中，再加入比鸡蛋液稍微多一点的温水，再加入一点点盐，充分搅拌均匀，再把表面的泡沫撇掉。3，将...
- 扩展阅读4：
- 1，全麦面包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉丝。2、西芹炒百合 花卷 红薯小米粥 橙 3、面包 木耳炒鸡蛋 赤豆粥 煮马蹄。4、肉末茄子青菜面 干果 牛奶。5、猪肉白菜豆腐粉条包 玉米小米粥 胡萝卜西芹炒马蹄 白煮蛋 6、糖三角 八宝粥 小蘑菇炒蛋 橙 7、肉松面包 山药黑豆核桃杏仁芝麻糊 青椒炒蛋 8...
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- 早餐一般不吃，但是如果早起，一定是肠粉，油条豆浆，叉烧包，还有炒米粉等等。偶尔会去肯德基吃帕尼尼加豆浆或者饭团加豆浆，有时麦当劳有免费的早餐汉堡送我也去兑换。