蒜泥油菜苔-尊龙注册平台

做法一材料：油菜苔400克，大蒜3瓣。调味品：食用油3勺，食用盐1勺，生抽酱油3勺，蚝油2勺。先把把菜心除去黄叶，用刀子菜心一分为二；把菜心清洗浸盆，大蒜造粒；水里放入适当油煮沸，手提式菜心叶子把梗先放入锅中，煮至快速时所有放入煮至叶子变松就可以；把菜心捞起来沥干水分摆盘；再起油锅进行...

还可以准备一些调料，比如说姜丝，蒜片，还有一些辣椒段等。然后我们再往锅中倒入些水，在加入适量的食用盐，然后将油菜苔放进去炒一下之后放凉水中清洗，然后在沥水装盘，然后等油到五成熟的时候，再加入一些花椒，爆香，捞出来备用，然后我们往锅中倒入食用油，加入些蒜泥，还有一些干辣椒段，均匀的...

1、主料：油菜苔适量、杏鲍菇适量。2、辅料：蒜泥适量、姜少许、生抽适量、色拉油适量、蚝油少许、食盐适量、淀粉少许。3、将菜心、杏鲍菇清洗干净沥干水，杏鲍菇切片待用。4、锅内加适量清水、盐，少量食用油，煮沸，将菜心分批入锅焯到刚熟即捞起，沥干水，按一个方向码齐摆好盘。5、另取一锅加...

1，油菜苔洗净，干红辣椒切片成断3-4个，淀粉加水，稀一点。2，放入适量水喝盐入锅，加热，放入油菜炒一下后再放到凉清洗，沥干后装盘。3，等有到5成热时，放入花椒炒香再捞出，备用。4，锅里留些许油，家胡箩卜丝、蒜泥、干红辣椒段煸炒。5，再加入先前超好的花椒粒煸炒 6，加入酱油、糖、...

红菜苔炒出来的颜色也好看，还需要放干辣椒和大蒜子增加香味和辣味，这的不建议清炒，味道真不咋地。有很多人炒红菜苔都是只放一点盐，味道单一无回味，如果你在里面稍微加几滴“陈醋”，味道就大有不同，陈醋不但可以保护红菜苔的色彩不氧化，而且还能激发出醋香味，非常好吃！炒的时候不要炒的太...