榨菜蛋汤-尊龙注册平台

1.原料:榨菜、鸡蛋 2.将榨菜用水浸泡一会儿去除部分盐分 3.鸡蛋打入碗中 4.加入盐和料酒打散 5.锅中加入水，加入油烧开 6.放入榨菜丝煮沸 7.调小火淋入蛋液 8.蛋液凝固后加入盐调味 9.淋一点香油 10.撒一点葱花就可以啦 榨菜蛋汤怎么做好吃 食材 主料：鸡蛋2个 辅料：芝麻油适量，葱花适量，...

榨菜蛋汤的热量 一般20大卡/100g1碗紫菜蛋汤含有热量51大卡，之所以高，估计是只单独注意了原料，没加水之后的热量。汤类热量一般都不高。因为水的比重很高。

榨菜蛋汤的热量(以100克可食部分计)是179大卡(748千焦)，单位热量适中。每100克榨菜蛋汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。参考资料：更多榨菜蛋汤信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/zhacaidantang ...

辅料料酒适量 盐适量 榨菜丝河虾丝瓜汤的做法步骤 1 食材：河虾（已清洗）、丝瓜（已去皮清洗切开）、榨菜丝 2 烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜和榨菜丝翻炒一下。3 接着，合入已清洗好的河虾，加适量的料酒。4 加适量的清水煮开至熟。5 然后，加适量的盐。6 调味翻匀即成。

5、等一分钟就可以吃了。榨菜蛋汤的食用功效 榨菜蛋汤这道汤给人体带来的益处：促进消化、健脑益智、促进骨骼成长等等的作用。榨菜中的营养物质很多，比如人体所需的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维等等。从而可以很好的帮助我们打开胃口，很好的促进了肠胃的消化与吸收，有利于健康发展。蛋黄中有丰富的卵磷脂、...