补钙菜谱-尊龙注册平台

三、虾米皮虾米皮常常被忽略，相比大龙虾，虾米皮给宝宝补钙更是一个不错的选择，虾米皮中富含钙元素，也有蛋白、多种微量元素这些，平常要给孩子熬粥吃，蒸鸡蛋、煮馄饨还可以放些，即营养成分补钙补锌，还可以提鲜，小孩还是很喜欢吃。推荐菜谱：虾米皮蒸鸡蛋羹食物：生鸡蛋、虾米皮。生鸡蛋搅匀，添...

四，海带丝。强烈推荐菜谱【凉拌海带】食材:海带，生抽，耗油，葱，蒜，熟白芝麻，食用油，米醋，白胡椒粉，食用油。作法:买回来海带提早泡到一个小时，之后在锅里面添加清水，烧沸烧开以后，把海带装进去煮三分钟，捞起来沥干表面水。把蒜头拍扁，除掉皮，切割成碎屑，在炒菜锅里放入油，加温到6分...

再忙也要给孩子做这汤，美味好吃又补钙补锌，小孩喜欢猛涨个。现在我把这道“芹菜叶汤”的做法送给你们，喜欢的朋友能够对着菜谱做起来，给家人一道美味可口，给家人一份关怀！【芹菜叶汤】食物：芹菜叶、水豆腐、鸡脯肉、姜片、盐、生抽酱油、米酒、白胡椒粉。作法：第一步提前准备适量的芹菜叶，一块...

详情请查看视频回答

一、虾皮 虾皮是常见的食材之一，别小看这小小不起眼的虾皮，它的钙含量可是很高的，虾皮富含的钙是蛋类以及鱼类的几十倍，还含有丰富的蛋白质，春天孩子长身体可以多吃一些虾皮，煮粥、煮汤都是不错的选择哦。小孩吃补钙，老年人吃可以预防老年骨质疏松症。推荐菜谱：虾皮蒸蛋 食材：虾皮、鸡蛋、葱。