发布日期：2017-12-26 来源：尊龙注册平台-尊龙ag旗舰厅官网
亚健康以及是现代社会不可忽视的问题了，其实亚健康大多时候还不到吃药打针的程度，食疗也能很好的拯救亚健康，在美食一番的同时调节身体状况。
亚健康处于一种临界状态，如果不好好调整，就会出现更大的健康隐患，所以出现亚健康一定不可小觑。
①气血虚弱，免疫下降：黄芪泡水饮或炖肉食用。
②面色萎黄，唇淡：大枣粳米熬粥。
③消化能力下降：经常咀嚼党参，党参能健脾补气。
④睡眠质量差：百合、莲子、酸枣、茯苓都有养心安神作用，可炖汤或熬粥食用。
⑤肾功能下降。韭菜、羊肉、枸杞能补肾助阳，可适量食用。
文章地址：https://www.tesexiu.com/tesezixun/tsxk-4738.html
菜谱大全：https://www.tesexiu.com/caipu/
美食问答：https://www.tesexiu.com/wenda/
地域特色：https://www.tesexiu.com/diyutese/
美食热搜：https://www.tesexiu.com/teselabel/
美食特产问答，记录美食心得。特色美食菜谱大全，汇集各地方特产、名小吃休闲零食及名优土特产信息，传递各地方特色文化。