- 观点1： 牛奶属于高蛋白饮品,如果早上空腹喝的话,由于胃里没有食物,胃酸会破坏牛奶中的蛋白质而影响营养的吸收,就会导致牛奶的营养价值没有发挥。长期如此的话,还有损身体的健康,影响食物的消化吸收,而且也容易造成脑部供血,供氧不足。所以不建议空腹喝牛奶,但是在喝牛奶时,可以适当的吃一些馒头或者面包。除此之外,喝牛奶时,不能喝浓茶或者吃柿子,容易影响消化。空腹不能喝牛奶，原因如下：
一，空腹喝牛奶有碍消化，由于水在牛奶中的比例较大，如果空腹时喝比较多的牛奶，就会稀释胃酸影响消化和吸收，另外空腹时胃肠道蠕动会加快，牛奶在胃肠中停留的时间缩短，营养成分也难以被吸收。
二，空腹喝牛奶会产生有害物质，空腹喝牛奶不仅牛奶中的营养成分不容易吸收，而且牛奶中的蛋白质、氨基酸，如果还没充分消化吸收就排到大肠中，对大肠内的细菌分解腐败会转化为对人体的有害的物质，影响肠道健康。
三，空腹喝牛奶浪费营养物质，牛奶中含有丰富的蛋白质，但是空腹喝牛奶时这些蛋白质会难以被人体吸收，部分蛋白质会仅仅作为热量消耗掉，因此在喝牛奶之前要先吃些食物，这样才能减慢胃肠蠕动，令牛奶中的营养物质被充分吸收。
四，空腹喝牛奶影响精神状态，不少年轻人都在早餐是喝牛奶，但是如果是空腹喝牛奶，就会在胃肠功能造成不好的影响，在经过一个晚上的睡眠之后，胃早已排空，正是需要补充能量的时候，此时如果不吃主食就喝大量的牛奶，就会难以获得早上工作学习所需要的能量，精神状态也会不佳。 - 观点2： 早上不吃饭，不可以空腹喝牛奶。
不吃饭喝牛奶到胃中会产生有害物质，牛奶中的成分也不容易被吸收，牛奶中的蛋白质、氨基酸，还没有来得及消化，就排到大肠中去，会转化对人体有害的物质，影响肠道健康，空腹喝牛奶浪费营养物质，在喝牛奶之前应该先吃些，面包、馒头、饼干等食物，这样牛奶中的营养物质被充分吸收。 - 观点3： 早上早餐不吃饭喝牛奶，嗯，这种情况我觉得还是不太好的，你可以一喝牛奶再搭配一些其他的食物，比较一块蛋糕面包之类的，这样会对胃更好一点。
如果你只是喝了一杯牛奶在胃当中，呃很快就会被消化掉，而且胃酸的分泌过多会对胃造成一定的伤害。 - 观点4： 早上不吃饭喝牛奶是可以的，牛奶有丰富的营养，还可以补充能量
- 观点5： 可以，牛奶可以补充能量，还可以简单充饥
- 观点6： 牛奶的主要营养是里面的蛋白质含量丰富，如果空肚子喝牛奶就会直接把里面的蛋白质消化（如转化分解为糖类供人体所需的营养），导致牛奶的营养价值大大下降，这和随便啃个馒头没多大区别哦。。。所以喝牛奶的时候随便配点别的小东西吃也好
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- 空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量...
- 扩展阅读2：
- 问题分析: 你好,根据您所说的情况,牛奶富含蛋白质,营养丰富,但空腹服用不太适宜,容易导致腹胀,牛奶也难以消化吸收。 意见建议: 所以最好先吃些包子、面包、馒头等含碳水化合物较多的食物,再喝牛奶,同时还主要注意摄取含维生素多的食物,如蔬菜水果等。
- 扩展阅读3：
- 1、早上空腹喝牛奶的危害1.有碍消化由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。2.肠胃负担空腹状态下喝牛奶...
- 扩展阅读4： 早上只喝牛奶不吃东西行吗
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- 空腹状态下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不会造成蛋白质的浪费。但对于那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症状。