- 观点1： 可以一起煮，莲心要弄出来，不然煮出来是苦的。
- 观点2： 应该可以，打成蛋花可以
- 观点3： 可以的 有个姐姐坐月子的时候就是这么煮的！
- 观点4： 可以，养胃。
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- 可以的，可以起到养颜美肤的功效，还能调理肠胃。一、莲子的功效：【防癌抗癌】：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；【降血压】：莲子所含非结晶形生物碱n－9有降血压作用；【强心安神】...
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- 小米莲子粥，红糖，首先把莲子洗干净，锅里煮一遍水，然后捞出来待用，放水和小米红糖一起煮，大概半个小时左右就可以出锅可，不但有营养，还可以美容养颜功效。小米鸡蛋粥，配料有，葱姜，香油，首先把葱姜切成丝备用，把小米淘好放入锅用冷水煮差不熟有点的形状，把鸡蛋打在小米里放姜煮一两分钟，...
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- 小米粥可以单独用小米熬制，也可以加入大枣、红豆、红薯、莲子、百合等。做不同口味的粥。另外，小米粥如果和其他食物一起煮，营养价值会更高，滋补效果自然会更好。小米粥有哪些做法？下面给大家简单介绍几个。如果你喜欢做饭，不妨一试！小米粥 材料:小米100g，水300ml。制作:取新鲜小米100克，用清...
- 扩展阅读4：
- 可以。小米粥煮鸡蛋的营养价值是很高的，因为小米粥和鸡蛋本来都算是高营养物质，所以将两者烹煮在一起可谓是营养加倍的。小米粥本来就是养胃的圣品，因为营养丰富，小米甚至有“代参汤”美称，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都...
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- 小米汤能够和生鸡蛋一起吃，普遍的作法是小米煮蛋，往煮开的小米汤内打进生鸡蛋，再搅拌均匀服用。常服用小米汤能够减轻贫血的症状，还能补气养血、宁神静心等，服用使用价值较高。小米汤能和生鸡蛋一起吃 小米汤能够和生鸡蛋一起吃，他们全是营养成分较高的食材。生鸡蛋里边带有丰富多彩的蛋白、碳水...