- 观点1： 水果沙拉的做法.
原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。
制作方法：
首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。
然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。
水果沙拉就做好啦，如果你怕这样吃不饱的话，下面再介绍一种美式沙拉，这种沙拉是一定能吃饱的啦。
用料：土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。
制作方法：
首先，将土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。苹果去皮去籽，生菜叶洗净消毒待用。将糖用刀压成细粉。
然后，将土豆、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝，放入盛器里，加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀。
最后，将生菜叶平铺在小盘里，上面放拌好的苹果色拉。再撒上核桃仁便成。 - 观点2： 蔬菜沙拉的做法：
主料：紫甘蓝 (一片)，包菜 (一片)，胡萝卜 (一小块)。
辅料：沙拉酱。喜欢吃其他蔬菜的朋友可以放其他蔬菜或者是鸡蛋。
紫甘蓝和包菜去掉中间部位，因为中间部位比较硬，不太好吃。
切成细丝，喜欢切成小片也可以，依据个人喜好。
胡萝卜也切成细丝。
依据个人口味加入适量的沙拉酱。
水果沙拉的做法;
主料:香蕉 (1个),苹果 (1个),火龙果 (1个),紫番茄 (200克)
辅料:椰粉 (2汤匙),花生 (50克)
厨具:平底锅.
花生放入炒锅里炒香.
去衣后装入保鲜袋中，用擀面杖压成碎粒。
花生装入碗中，加入适量清水，然后把椰粉倒入，搅拌均匀制作成沙拉酱.
紫番茄切两瓣，香蕉切片，火龙果、苹果切丁待用
将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中，把沙拉酱倒入碗里，搅拌均匀即可开吃。 - 观点3：
- 观点4： 切块，搭配，加沙拉酱，搅拌，哈哈
- 扩展阅读1：
- 1、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。2、在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即成。做法二 食品用料：小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草...
- 扩展阅读2：
- 水果沙拉做法如下：食材：黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。步骤一：沙拉食材清洗干净，切好备用；步骤二：这两种食材备用，如果家里有酸奶，用酸奶替代牛奶，沙拉味道更赞；步骤三：先撒去盐搅拌一下，然后加入炼乳，香甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀即可。这样一个水果沙拉就做好啦！
- 扩展阅读3：
- 1.准备好苹果，香蕉，西红柿，黄瓜，草莓 2.都切成小快状 3.放入小盆里，要大点的，方面拌匀 4.准备沙拉酱 5.把沙拉酱放入2小勺 6.拌匀即可 7.成入容器中
- 扩展阅读4： 蔬菜水果沙拉做法大全
- 1、生菜浸泡会，流水冲洗干净，过下冷开水。2、黄瓜洗净，切片，或用模具弄成自己喜欢的样子。3、圣女果洗净对半切开。4、芒果切成颗粒。5、牛油果切片。6、玉米和鸡蛋蒸熟。7、煮熟的玉米，取一小半掰成颗粒。8、生菜垫底，装在碗里。9、蔬菜水果按照自己喜欢的样子摆盘。10、挤上沙拉酱就可以了。
- 扩展阅读5：
- 步骤：1.圣女果切片 香菜切碎放在盘子里。2.牛油果切开 用叉子去除大核 慢慢刮出黄绿色的果肉 深绿色的外壳留着可以当做容器装沙拉。3.将牛油果酱放在圣女果片和香菜碎上。4.将柠檬挤汁和盐、橄榄油调和 倒入上述果酱上。5.撒入黑胡椒粉拌匀 再将沙拉舀入牛油果壳里即可。芝麻蔬菜沙拉 材料：花叶...