- 观点1： 不会。只要不是白糖就好，红糖热量挺低的，不过红糖跟小米粥都是暖胃的，热性体制还是不要多比较好
- 观点2： 不会。只要不是白糖就好，红糖热量挺低的，不过红糖跟小米粥都是暖胃的，热性体制还是不要多比较好。
小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其营养。
注意
小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。 - 观点3： 什么东西都要适量，吃多了都会胖。
不过你这个方子挺补，身体好就行了，气血调和人是不会胖的，而且还会脸色红润，皮肤滋润。 - 观点4： 注意摄入量，吃什么也不会胖的！
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- 每天喝红糖小米粥不会胖，主要是适量。红糖小米粥是可以天天吃的。每天吃一点红糖小米粥，可以起到温补的功效和延缓衰老，治疗中气不足、食欲不振、营养不良等营养问题。虽然红糖小米粥有很多益处，每天喝可以，但不能多吃，一定要适量！据《本草纲目》记载，红糖亦称沙塘，“沙糖性温，殊于庶浆，故不...
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- 每天早餐一个鸡蛋和一碗红糖小米粥，长时间吃不会长胖。建议早餐不要吃粥，可以吃燕麦或者全麦面包。希望可以帮到你，望采纳。
- 扩展阅读3：
- 经常喝稀饭放红糖不但不会发胖，而且还会减肥，因为红糖有减肥的功效。说到红糖的减肥原理，我们要先从它的原材即甘蔗来说起。甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸能有效促进人体蛋白质的合成，而且可以加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧。红糖由于没有经过精炼，因此...
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- 长期下去的话，是会发胖的。发胖与否是取决于你摄入和消耗的热量的比例的，如果你摄入的热量高于消耗热量，每天都有热量剩余，长期下去，体重就会增加。反之，体重就会减少。下面是正常成年人每天热量消耗计算公式：成人每日消耗的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 体力活动所需要的热量 消化食物所...
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- 能补血 有可能会发胖