- 观点1： 水果中苹果排名第一，排在苹果之后的是杏，然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维。杏含有丰富的β胡萝卜素，能够帮助人体摄取维生素a。香蕉中钾元素的含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处。
- 观点2： 减肥吃什么水果比较好呢?
- 观点3：
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- 一、西瓜 春夏多吃西瓜对身体好，西瓜不但含有丰富的葡萄糖，还含有大量果汁和多种微量元素，人吃西瓜能为身体补充能量，而且能为身体补水，因缺水而出现多种不适，另外吃西瓜以后还能利水消肿，加快身体新陈代谢，防止有害物质在身体内堆积，更能清热解毒，预防上火。二、菠萝 菠萝是一种高营养的水果，...
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- 1. 苹果 苹果含有丰富的维生素c和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化。2. 柑橘类水果 如橙子、柚子等，富含维生素c，对增强免疫系统、促进铁的吸收都有良好效果。3. 浆果类 如葡萄、蓝莓等，富含抗氧化物质，有助于保护心血管健康。4. 猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维生素c和多种微量元素，对健康有益。...
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- 一、春秋季节对于春秋季节来说，绝大多数的人都会选择橘子，因为那时候是橘子大量上季的季节，不仅非常的甜，而且还有很多的水分。因为我们家的孩子特别的挑嘴，一般情况下他都不吃水果，但是自从我买回了一次当季的橘子以后，发现他特别的爱吃，而且我也总是换花样的去做，有的时候给自己的孩子榨汁喝...
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- 1、西瓜 有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。2、芒果 芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 ，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
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- 经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。5、香蕉 香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、va、vc、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。参考资料来源：人民网-日常吃12种水果对肝好 ...