- 观点1： 上火的时候尽量还是不要吃辣椒，而且尽量还是要吃一些蔬菜，比如可以吃芹菜也可以吃白菜，可以吃一些比较常见的蔬菜，也可以吃一些西红柿，其实现在可以正常吃饭，但是不要吃辣椒就可以。
- 观点2： 上火的话可以吃的清淡一点。不要吃大油大荤。吃一些凉拌菜也是不错的。冬天的话可以拌个白菜吃。也可以喝一点菊花茶
- 观点3： 冬季上火大多是饮食不当！吃太咸容易上火，清淡饮食才更养生
- 观点4： 建议你可以多吃一些富含维生素的蔬菜，比如说西红柿。苦瓜，茄子，白菜这样的蔬菜都是比较好的。
- 扩展阅读1：
- 1、银耳 银耳具有补脾开胃、滋阴清肠的功效。有胃虚火的患者可将银耳煮粥、煲汤来吃，一般每天吃大半朵即可。2、石斛 石斛性寒，味甘淡、微咸，归胃、肾，肺经，具有益胃生津，滋阴清热的功效。对于治疗胃火炽盛、胃阴亏虚有良好疗效，但石斛性寒，容易滋腻碍胃，不宜长期大量饮用，通常以每周一次，...
- 扩展阅读2：
- 上火应该吃什么？
- 扩展阅读3： 清淡的饭菜有哪些
- 一般蔬菜都比较清淡。如果说凉性蔬菜，见下图:除了南瓜和金瓜，其他蔬菜，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等都是凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、秋葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、红薯等。也是凉性蔬菜。
- 扩展阅读4：
- 问题一:牙齿上火吃什么菜 凉拌苦瓜、绿豆汤、冬瓜、山竹(大凉的)、鸭肉、西瓜、黄瓜这些都行 问题二:上火牙疼吃什么食物好? 牙痛不厉害吃点消炎药就可以了,常见的如甲硝唑,牛黄解毒片什么的,这些都比较便宜,厉害的话止痛药常见的是芬必得和去痛片。不过建议去医院有些牙还是需要治疗,光吃药是无法根治的。止痛片...
- 扩展阅读5：
- 上火在临床可借助具有清热解毒的饮食和药物来进行治疗：1、饮食清淡；2、情志不好的患者可选用薄荷、黄连等；3、清心除烦养阴时可用莲子芯、百合等泡茶；4、治疗肝火偏旺可选用菊花，大便干结的可用炒决明子。