- 观点1: 大豆中富含蛋白质、碳水化合物。维生素和脂肪,如果再加入水果来打成豆浆,营养更丰富,营养价值也更高。那么,水果豆浆的做法与配料是怎么样的呢?
配料可以准备30克黄豆,一个苹果,一根香蕉,一个百香果。再准备适量的白砂糖,白砂糖的用量可以根据个人口味加入。还要准备干净的矿泉水备用。当然还要准备好豆浆机。
做法是先把苹果洗干净切皮并且切成小块,香蕉也切成小块,百香果切开掏果肉放入干净的碗中。把黄豆洗干净,提前浸泡10到12个小时。然后将浸泡好的黄豆和水果一起倒入豆浆机,加入适量的水,再放入适量的白砂糖,启动豆浆机。大概搅拌蒸煮20分钟就可以做出美味可口的水果豆浆。不用过滤水果豆浆就可以直接饮用。
水果豆浆的配料水果的选择除了可以选择香蕉、苹果和百香果之外,也可以自行选择一些自己喜欢的水果。例如葡萄、梨、猕猴桃、火龙果、芒果柠檬等,可以根据个人的喜好进行自由搭配。但是要注意有部分水果不宜过高温度蒸煮,过高温蒸煮有可能会导致水果原本的营养成分留失。
- 扩展阅读1:
- 可以加入芒果,苹果。水果豆浆具体做法如下:需要提前准备好的材料包括:黄豆 20g、苹果 2个、芒果 2个。1、黄豆事先泡发,放一旁备用。2、将苹果切成块备用。3、芒果剥皮切块。4、将材料准确好,如下图所示。5、一起放入豆浆机。6、加适量水。7、插上电源,自动开始工作。8、时间到后过滤下。9...
- 扩展阅读2:
- 配料:新鲜嫩玉米粒8杯(豆浆机顶盖的透明杯),水800ml,白糖适量.制法:a:加入800ml水,将新鲜嫩玉米粒洗净加入过滤网内,b:然后按下干豆功能键, 直至提示音响,指示灯灭,程序结束即可,全程约18分钟。饮用前轻起搅拌功能键2-3次,玉米汁更浓香,亦可按照个人口味适当调整玉米的杯数,加入适量白糖。注...
- 扩展阅读3:
- 步骤一:将黄豆洗净并提前一晚上浸泡。准备好苹果与芭蕉。步骤二:将苹果去皮切成小块,倒入豆浆机里。步骤三:将芭蕉去皮切成小薄片,倒入豆浆机里。步骤四:将浸泡好的黄豆与浸泡过黄豆的水,倒入豆浆机里。步骤五:加入洗净的花生。步骤六:加入适量的清水至豆浆机的最低刻度线处。步骤七:盖上机头...
- 扩展阅读4:
- 可以的,可以做成苹果豆浆食用,苹果豆浆具体做法如下:需要提前准备好的材料包括:苹果65克、黄豆60克、糖适量、水1000毫升。1、黄豆清洗干净,苹果去籽切小块。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/574e9258d109b3dec2b1eb63c2bf6c81800a4caa"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/...
- 扩展阅读5:
- 蔬菜水果豆浆汁 查看图片 原料:苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。做法:1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁,都应酌量添加,在制作之前先将材料放在冰箱里。2、将蔬菜瓜果去核去蒂,带皮洗净,切成小块。苹果、西红柿切成梳子形,胡萝卜切成细长条。3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是菠菜等...