- 观点1： 牛奶就不要喝了，没有放心奶。油条有明矾，吃多了也不好。还是全麦或粗粮食品，喝点豆浆还是没问题的。
牛奶就不要喝了，没有放心奶。油条有明矾，吃多了也不好。还是全麦或粗粮食品，喝点豆浆还是没问题的。 - 观点2： 牛奶跟豆浆营养高，适合做早餐；油条属于油炸类食品，不建议经常食用，白开水又名凉白开，是平常生活中人们喝得最多的碱性水。它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害，对中老年人来说，不仅能稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，还能减少血栓危险，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。对年轻人来说，能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用，也能使皮肤变得光滑细嫩。
- 观点3： 肯定是白开水 早餐需要摄入很多的营养 白开水里面的营养较少 不建议你早餐喝白开水
- 观点4： 选择题吗？我觉得必须选择的话就是白开水了，其实也不算不合适的
- 扩展阅读1：
- 但是专家却不建议早上吃豆浆油条，因为油条属于高温油炸食品，与烧烤煎饺等一样有油脂偏高的问题，食物经过油炸之后营养素会被破坏，还会产生致癌物质，豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标。2、清粥咸菜 清粥配咸菜是很多老年人比较喜欢的早餐搭配，觉得清淡又 养生 ，也是重点是。尤其是在...
- 扩展阅读2：
- 一，豆浆油条，早餐标配？那你就错了。油条在高温油炸过程中，营养素被破坏，并产生致癌物质，对人体健康不利。此外油条跟其他煎炸食品一样都存在油脂偏高、热量高的问题，早上进食不易消化。再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，偶尔一顿可以，但不宜长期食用。二，柿子柿子的主...
- 扩展阅读3：
- 早餐常吃豆浆对身体还是很有好处的，豆浆性味甘，具有补虚润燥，清肺化痰，通肠利便，清热下气的功效。豆浆可用来治老年人咳嗽，便秘，动脉硬化等症。油条，是属垃圾食品，对身体没有一点处，长期食用会至癌。
- 扩展阅读4：
- 油条配豆浆，可以说是我国最传统的早餐之一了，但其实这种吃法是非常不健康的。油条属于油炸食品，在高温煎炸过程中营养物质已经被破坏，而豆浆也属于中度脂肪类食品。对于早晨空腹的我们来说，吃油炸食品会对我们的消化系统造成负担。导致身体吸收不良。而吃上一笼热腾腾的水煎包或小笼包也是中国人的早餐...
- 扩展阅读5：
- 会加重肾结石的病症，所以肾结石患者也不宜食用。吃油条的害处油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。普通而言，食物经过高温油炸之后，营养素会被毁坏，还会产生致癌物质；而且这些食物的热量也比拟高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，...