- 观点1： 三七与鱼类、酸冷食物、蚕豆等药性相冲，三七与它们一同服用，三七的药性会受到影响。
三七粉属于一种效果很好的保健品，对于身体的保健效果非常的不错。除了能够延缓衰老提高身体免疫力之外，服用之后还能够促进身体发育、对于疲劳以及记忆力下降都有很不错的促进作用。另外，对于肿瘤也有不错的防治效果，能够改善性功能以及睡眠，同时还可以调节身体中的血脂以及血糖水平。
三七粉中所含有的一些物质能够有效的改善身体中的血液循环，对于心脑血管方面的疾病治疗效果非常的不错。
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三七粉功效
1、三七粉还能够双向调节中枢神经，长期坚持服用能够有效的增强学习能力以及记忆力。
2、对于女性来说，服用三七粉于容颜有着很好的保护作用。三七粉具有延缓衰老以及美容养颜的作用，女性长期坚持服用能越来越年轻。
3、三七粉对于肝脏也有很不错的保护功效，服用之后能够消炎保肝。
4、三七粉还具有活血化瘀以及止血的作用，在出血的部位撒上三七粉能够快速的止血。
参考资料来源：人民网-三七粉养生效果极佳 怎么吃最健康？
参考资料来源：人民网-三七正确的服用方法是什么？七种人最好别吃 - 观点2： 吃三七粉不能与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小。
还应注意以下几点：
1、不能等到有病再吃养生保健在于未病先防，不要等到患了病以后才想起来。
2、不宜多吃吃三七粉不可过量，一般体质的人，一日总量为2~6克，每天最好不要超过10克。
3、不是所有人都能吃孕妇禁用三七粉，女性经期慎用，12岁以下儿童不宜用。
4、分早晚两次服用三七粉分早晚服用：早上起来空腹服用三七粉3~5克，用温开水送服。胃不好的建议饭后服用。晚上服用三七粉，最好在饭前服用，如果在饭后服用请少量，最好不超过3克。
5、生熟功效不同三七是生熟两用的中药，生三七和熟三七化学成分和药理作用都不一样，因此三七有生吃和熟吃两种方法，有“生打熟补”的功效之分，经热处理后的三七即为熟三七。
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三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。
熟吃的话，可以先把炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
参考资料来源：人民网-吃三七注意这五点
参考资料来源：人民网-这6种人群不宜喝三七粉 如何吃三七粉才科学？ - 观点3： 吃三七粉在1日之内,忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物.由于三七活血化瘀力强,故血虚无瘀者忌服,血虚吐衄(衄:意为流鼻血)、血热妄行着禁用.孕妇慎用或忌用,以免扰动胎气,造成流产.
- 观点4： 吃三七粉有哪些禁忌呢？
- 观点5： 在服用完三七之后，不能吃苦瓜或者梨子等凉性的食物，因为它们在一定程度上会降低三七的药性。
同时服用三七也不能吃一些辛辣之物，因为两者本身都是属于热性的，两者在一起容易生火，导致口舌生疮或者给身体造成不必要的病症。
禁忌：
第一，不要吃太多
所谓过犹不及，即使是正常体质，服用三七，一天的服用量也不宜超过9g，而且要分2-3次服用。
第二，呼吸道感染期间不服用
三七花因为性微凉，不适合风寒感冒、风寒咳嗽期间服用。三七粉性温，不适合风热感冒、风热咳嗽服用，否则都会加重病情。
第三，孕妇不适合服用
三七有活血、补血、养血作用，孕早期服用三七，过度活血，不利于安胎。
第四，经期不服用
经期吃三七，容易导致经血过多和经期延长。
第五，生病了不要服用
生病进补，一方面会出现虚不受补现象，另一方面会导致旧疾未去又添新症。
第六，没有医生指导不服用
虽然三七功效好，但是到今天为止，申报药食同源还没有被批准，所以安全起见，服用之前还是咨询一下中医为好，不能抱着“反正是天然植物的，服用一点无妨碍”这种想法。
第七，过敏不要喝
对三七过敏，以及处于过敏期间，都不适合服用。
三七的服用方法
选择三七口服液，这也是现下大多数人的选择，有益气养血、产后体虚、盗汗、自汗等作用，另外老人的腰膝酸软、头痛乏力，也适用。
现在买三七提取物的产品非常方便，电商平台就可以购买。
值得选择注意：1看是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。 - 观点6： 三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就随便胡乱地吃
东方慧医养生专家提醒您：
1、月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经
2、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血
具有极好的效果；这是最基本的常识，孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用。以免有副作用。
3、三七粉熟吃喝生吃的功效与作用的侧重点是是不一样的
4、根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外
5、三七粉要密封保存，三七粉没有发生霉变都可以食用。当然粉剂越快服用越好。以免药效散发
怎样保存更好
三七粉保存条件密封、干燥、通风不宜放在冰箱。 - 观点7： 吃三七对其他食物没有特别的禁忌，少吃油腻的食物，不吃萝卜。
服用三七的其他禁忌
1、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
2.请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。
3.早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能
4.晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
5.孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
6.感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。 - 观点8： 三七粉的3个禁忌，为了家人的健康，请收下这份清单
- 观点9： 你好，三七有活血止痛的功效的。
对于一些阴虚火旺、火热体质的不要吃。胃病的情况少用的。一般不和寒凉食物同用。 - 观点10： （1）、忌食刺激胃酸分泌的饮食：咖啡、浓茶、高度酒等，但淡茶与牛奶冲服是允许的。 （2）、忌食油炸食物：因为油炸食物对胃粘膜机械刺激作用大。 （3）、忌食某些有刺激性的调味品：如芥末、胡椒、辣椒等。 （4）、忌空腹服酸性食物。 （5）、尽量少进葱、姜、蒜等食物。 （6）、进食时应细嚼慢咽，避免急食；定时进食；所进饮食不宜过冷、过热，以温为妥。过冷或过热均会对胃粘膜有物理性刺激作用；避免暴饮暴食。
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