- 观点1： 纯牛奶可以加芒果一起吃做成健康酸奶。
主料：纯牛奶1000毫升
调料：菌粉1克、芒果适量、蜂蜜适量
做法步骤：
1、做酸奶的器皿用开水消毒，搅拌棒也要消毒
2、装入牛奶
3、加入菌粉拌匀
4、放入酸奶机
5、插电
6、一夜之后，八个多小时
7、冷藏几个小时后，加入蜂蜜和芒果，搅拌一下食用 - 观点2： 纯牛奶是不适合加水果的；
牛奶中含有酪蛋白，酪蛋白怕酸，而水果一般都或多或少含有有机酸，把水果加到牛奶里时，酪蛋白遇酸就会转变成不溶解的状态，所以牛奶会出现絮状、颗粒、分层、析液等类似变质的现象，虽然吃了不会影响身体健康，但会影响人的感官和食欲的；
所以牛奶适合添加不含酸、或者含酸量很低的食材混合，如麦片、豆沙、土豆泥、巧克力、坚果、外皮未被破坏的整粒干果、蜂蜜、红茶等等，如果搭配得好不仅美味怡人，而且营养也更均衡。
- 扩展阅读1：
- 1、 榴莲果：提前准备半瓣榴莲果，一瓶牛奶（250ml），一起放进搅拌器内打汁三分钟上下就可以。假如可加温，留意别加温长时间，不然下边的会糊掉就不好了。进行后倒进杯里，还可以添加适量纯蜂蜜（看本人爱好），一杯美味可口的生榨榴莲牛奶汁就可以喝过。功效：美白皮肤 2、 香焦：提前准备一个...
- 扩展阅读2：
- 香蕉牛奶有助消化，防止便秘等功效。适合爱美女性，且香蕉富含维生素a，能有效维护皮肤与毛发的健康，令皮肤光润细滑，而牛奶有美白效果，是美容的佳品。木瓜牛奶：美容养颜 木瓜去皮后切块，放入果汁机中加入200ml新鲜牛奶（可根据个人口味适量放些糖与冰淇淋增加口感），然后搅拌几分钟即可。为确保最佳风味...
- 扩展阅读3：
- 可以与牛奶一起食用的水果主要有香蕉、苹果、草莓、蓝莓等。1. 香蕉：香蕉富含碳水化合物和钾元素，与牛奶中的蛋白质和维生素相辅相成。一起食用时，既有助于营养的吸收，又能促进消化。2. 苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维和维生素c，与牛奶中的钙质结合有助于营养平衡吸收。苹果与牛奶的结合不会产生...
- 扩展阅读4：
- 水果类食品：伊利纯牛奶可以与各种水果一起食用，例如草莓、蓝莓、香蕉等，不仅口感丰富，还能提供多种维生素和矿物质。坚果类食品：伊利纯牛奶可以与各种坚果一起食用，例如核桃、杏仁、腰果等，既美味又富含蛋白质和健康脂肪。酸奶类食品：伊利纯牛奶可以用来制作酸奶，搭配蜂蜜、水果等食材，既美味又有益...
- 扩展阅读5：
- 香蕉和牛奶是可以一起吃的，还能缓解便秘，有减肥的效果。但是如果是和酸奶一起吃可能会出现消化不良、脱水的现象，也就是人们比较担心的出现结石的说法。这主要是因为牛奶中的蛋白质百分之八十都是络蛋白，酸碱度在4.6以下的时候会出现沉淀难以吸收的现象。也就是说香蕉和牛奶一起吃有利有弊，具体可...