- 观点1： 一、喝红茶的好处：红茶性属温和，含有多种的水溶性维生素，微量元素钾;而且冲泡后红茶中的钾有70%溶解于水中。红茶的好处主要有强健骨骼、提神醒脑、血液循环、清热解毒、生津止渴、利尿祛湿等。
1、强健骨骼：红茶中的钾能增强心脏血液的循环能力，并能减少人体中钙质的流失消耗，钾是人体骨骼必不可少的一种元素，常喝红茶能起到强健骨骼的作用。
2、提神醒脑、血液循环：红茶中所含的咖啡碱能令人兴奋，通过兴奋的作用来提神消除疲劳，使大脑清醒，恢复集中思考能力，同时还能增强记忆力。而且咖啡碱的兴奋作用能促进血液的新陈代谢，对血管和心脏都有益处。
3、清热解毒：在夏天喝红茶能消暑止渴，清热降火，有助于排尿毒;这夏天喝红茶是不是有很多好处呀茶友们。
4、生津止渴：红茶中的茶多酚、氨基酸、糖类等和口水之间产生化学反应，刺激唾液分泌量增多，从而生津止渴。
5、利尿祛湿：红茶中的芳香物质与咖啡碱能促进增加肾脏的血流量，提高肾的过滤频率，抑制肾对水分的吸收速度;而增加了尿量。尿量的增多会把有害于身体的尿酸、乳酸、多余的盐分及时的排出，避免了心脏病和肾水肿的发生。
二、喝红茶的坏处：兴奋作用、新茶并非好、胃酸多、恶心、无法入睡等。
1、兴奋作用：红茶是有提神醒脑的好处，但并非每个人都能喝的。若是患有心脏病的人喝，咖啡碱可能会导致病人的心律失常，严重的可能会死亡。
2、新茶并非好：人们可能都会觉得新的红茶可能比发酵过的红茶要好，其实不然，越是新的红茶越不好，因没有经过发酵的茶中，有过多物质成分还没开始氧化，虽然对人体没有太大的害处;可对有肠胃病的人来说就是大害处了，没有氧化的物质成分会刺激到胃黏膜，使原本肠胃若的人更容易引发肠胃病，因此新的茶叶最好放上半个月在喝。
3、胃酸多、恶心：喝惯茶的朋友们都知道，空腹喝茶会令人觉得胃反酸恶心之类的，可红茶在饭后喝多了，也令人觉得容易饥饿，胃反酸恶心，因为红茶把体内的脂肪刮掉，令你的觉得腹空、寡，所以才会胃反酸，恶心。红茶伤胃，不宜喝多。
4、无法入睡：若神经衰弱者在晚上喝红茶，可能会被茶中的咖啡碱令你脑袋涨痛，又或者令你一夜都在翻来覆去的睡不着。
5、孕妇禁喝：孕妇是不能喝红茶的，孕妇喝红茶多了可能会导致流产。 - 观点2： 喝红茶的好处： 1、从发酵程度来讲，红茶属于发酵茶，茶性相对比较温和，对身体刺激性小，即使脾胃虚弱的人也可以饮用。 2、红茶可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿。 3、喝红茶适宜加牛奶，牛奶中的钙与茶叶中的草酸结合，能够帮助顺利排出体内含量过高的钙。 4、红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼。 5、茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。 6、研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。 7、红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。 8、喝红茶可以防治心肌梗死、脑中风和皮肤病等。每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。
喝红茶的坏处： 1、如果新加工的茶叶存放太短的时间，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。 2、空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等。 3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。 4、晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。 5、喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 - 观点3： 解乏消暑利尿 防止心肌梗死
晚上喝茶不利睡眠
孕妇少儿不宜喝红茶 妨碍铁元素的吸收 - 观点4：
- 观点5：
- 扩展阅读1：
- 一、喝红茶的好处：1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b13632762d0f70372cd...
- 扩展阅读2：
- 适量饮用红茶没有什么坏处，好处是：一、可以消食养胃，喝点红茶能帮助消食化积，调理胃肠。红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。二、红茶中含有一种可以降低血糖水平的物质，可以帮助预防ⅱ型糖尿病。三、红茶中的茶黄素（theaflavins）具有抗...
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- 饮用红茶有以下益处：①利尿。在红茶中的 和芳香物质的联合作用下，肾脏的血流量增加，促进排尿。②消炎杀菌。茶中的多酚类化合物具有消炎的作用，所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂抹伤口、褥疮和脚气等。③强壮骨骼。2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人...
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- 减少骨质疏松症的常见情况，同时改善血液循环，补充身体所需的营养。红茶的第一个好处是它有助于为身体排毒。红茶中的茶氨酸能帮助你吸收空气或食物中的重金属或生物碱，并帮助你沉淀和解决这些毒素。所以有一些地方的水质很差，而水的上游是一些工厂，我们可以经常用红茶来解决这个问题。
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- 喝红茶的坏处 1.饥饿速度加快 虽然在早餐的时候喝一杯红茶能够帮助提神，用饱满的精神状态迎接新的一天，但是这种饱满的状态是暂时的，红茶中的 能够使人在短时间内感到兴奋，但是被刺激的肾上腺素下降之后，人体就会感到筋疲力尽，出现饥饿。生活节奏较快的人可不要在早上喝红茶了。2.损害大脑 经...