凉拌田七-尊龙注册平台

凉拌田七叶的做法 1.准备好原材料；2.烧锅开水， 加入适量的盐和几滴油；3.下入田七叶进去焯水；4.菜叶变色后马上捞出控干水分；5.加入盐、蒜蓉、红辣椒碎、白醋和香油；6.拌均匀即可；7.盛入盘中。烹饪技巧 小贴士：绿叶菜焯水时注意加入几滴油和少许盐能让菜叶保持菜品颜色更翠绿， 焯水时间...

步骤 1.香葱、蒜头洗净，切碎。2.田七叶洗净。3.奶锅煮水。4.水开后放田七叶入锅煮30秒左右。5.捞起滤水。6.热锅，放入少量的油烧热，再放入蒜蓉煸香。7.田七叶放入碗里，把蒜蓉油淋在田七叶上，再加入少量的香油。8.放入盐，拌匀。9.最后放入葱花，拌匀即可。10.装碟。小贴士 煮田七叶的...

可以做凉拌田七菜，准备食材：田七菜、蒜末、生抽、米醋、辣椒油、熟白芝麻、香油。1，首先我们把田七菜清理一下，洗干净备用，蒜切片。2，然后在锅中放水，放少许盐和油，水开后放入田七马上关火，捞出田七，放凉水冲凉，捞出沥干水分。3，然后把煮好的田七菜捞出来，沥干水分，放入盐、蒜末、生抽...

凉拌田七菜 准备食材：新鲜田七菜一把，白醋一碟，生抽一碟，盐、糖适量，蒜五瓣。香油适量，白芝麻适量。烹饪步骤：1、首先要将田七菜处理干净，把一些老叶子，老叶杆都去除掉，洗干净备用，这田七菜长的胖嘟嘟的，看着都感觉很舒服。2、然后就请出我家祖传的捣蒜罐了，别看它老，特别好用，把蒜...

2、将田七菜择成段，用清水洗净。3、在锅中放水，放少量盐和食用油，等水烧开后放入田七，然后马上关火，捞出田七，放到凉水中冲凉，最后捞出沥干水分。4、把焯好的田七放入盆中，加入盐、蒜末、生抽、米醋、辣椒油、熟白芝麻、香油，然后用筷子搅拌均匀，使其更加入味。凉拌田七的做法其实很简单，...