莲藕薏米排骨汤-尊龙注册平台

1、排骨切块，焯水撇去浮沫，莲藕切块待用;2、薏米洗净待用，排骨焯水放入锅中，加入莲藕薏米放入姜片;3、大火烧开后转为小火熬煮两个半小时;4、放入适量的盐，鸡精调味，关火后即可出锅。家常莲藕薏米排骨汤 莲藕薏米排骨汤食材准备 排骨适量，莲藕2斤，薏米1大把，花椒，料酒，姜片。方法步骤 ...

1、将排骨清洗干净，放入汤锅中，加入适量的清水（多），加入适量的葱、姜、料酒，大火烧开后撇去浮沫；2、加入淮山、芡实、薏米，转小火，同炖1个小时，再加入切好的藕和胡萝卜，还有红枣，同炖30分钟；3、加入盐调味，出锅即可。

黑豆和莲藕可以一起炖排骨。薏米黑豆莲藕排骨汤是一道以黑豆、莲藕、薏米和排骨为主料的汤，具有丰富的营养价值。能够清热利湿、健脾和胃、补血养颜。用料：排骨250g，藕400g，黑豆130g，姜适量，葱适量 做法：1、准备好食材，莲藕切小块，葱切段，姜切片备用。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/500fd9f9d7...

我们准备的食材非常简单有排骨500克、薏米150克左右、莲藕800克、姜片、适量盐 一、将薏米提前放入热水中浸泡。二、排骨洗净后放入锅中加入适量姜片焯水等排骨的血水喝浮沫出来后撇去浮沫，可以不用加料酒避免串味。三、将莲藕去皮，滚刀切成块备用。三、将焯好水的排骨拿热水洗干净后转入砂锅，加入泡...

莲藕排骨汤怎么做 首先我们将莲藕去掉皮，然后用将莲藕清洗干净，用刀将莲藕切成片状，然后将排骨用清水清洗干净，放到沸水锅里边焯一焯，将排骨中的血沫都去掉，并将排骨冲洗干净，然后将排骨和莲藕放到锅里边，并在锅里边加适量的水，将水没过排骨和莲藕，然后开大火将锅烧开，在锅里加适量的姜料酒...