学做养生菜-尊龙注册平台

一，茶树菇老鸭汤 食材：鸭子1只，干茶树菇50克，姜3片，盐适量。做法：1.将鸭子去头去尾去爪去内脏后洗净，切成小块，用沸水焯去腥待用。2.将干茶树菇用温水泡开去根，捞起来沥干切段待用。3.将茶树菇、鸭块、姜片一起放入锅内，加适量清水没过食材，用大火煮开至2分钟，微火炖3小时后，放...

清甜嫩滑的鸡蛋波菜糕就做好了,直接吃就是一道清爽营养的儿童早餐。 大人吃就蘸着酱料吃,非常的美味可口。 一道好看又好吃的 养生 菜就完成了,春季养肝记得多吃菠菜哦! 〖 食材清单 〗 菠菜1把、姜2片、蒜3瓣、小米辣2个、糖1勺、盐1勺、油适量 1、菠菜清洗干净后切掉根部,因为根部里面容易藏泥沙,不易洗...

（4） 最后 ： 加入适量的生抽、花椒油、芦笋翻炒均匀即可出锅，做法简单好吃又下饭大人小孩都爱吃！六 、菜椒 炒鸡丁 1、准备 食材 ： 青红椒 、鸡胸肉 、小葱 、生姜 、蒜瓣 、生抽 、鸡精 、食盐 、食盐 、淀粉 2、菜椒 炒鸡丁 的 做法：（1）青红椒洗净切丁，鸡胸肉洗净切丁，小...

养生素菜食谱一、蒜蓉蒸茄子 主料：嫩长茄子 辅料：大蒜、味精、盐、糖、香油 做法：1、将蒜剁成茸;茄子洗净切成长条。2、炒锅内放油烧热，倒入蒜蓉炒香，加盐、味精、糖、少许水搅匀。3、蒸盘上摆好茄子条，将炒好的蒜蓉汤汁浇上去，再放入蒸笼蒸五分钟左右。4、取出蒸盘后，淋上香油即可。养生...

养生食谱做法1：川贝母蜜枣瘦肉汤 特点：调节机能，润肺止咳 功能：止咳、清肺、滋润、纤体 材料：排骨320克、川贝母80克、蜜枣10 粒、姜2片、热水1500毫升 作法:1 将川贝母泡水约10分钟;将蜜枣冲洗好备用。2 将排骨洗净后氽烫，再捞出备用 3 将所有材料放入炖盅里，加入热水，放入蒸笼或蒸锅中炖1...