薏米的营养价值-尊龙注册平台

薏苡仁，又称薏米、薏仁，是一种常见的谷物，也是一种传统的中药材。它的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康有着多方面的益处。首先，薏苡仁具有很好的利尿作用。它含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，促进排便，有助于消除体内多余的水分和毒素...

薏米含有维生素b1和维生素e，是一种美容食品。经常吃对预防和治疗脚气非常有益。还能保持人体皮肤的细腻光泽，消除痤疮和色斑，改善肤色，对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。薏米具有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用，可作为病后或体弱患者的营养食品。定期食用薏米食品对肠炎、消化不良等疾病也有很好的...

薏米含有维生素b1和维生素e，是一种美容食品。经常吃对预防和治疗脚气非常有益。还能保持人体皮肤的细腻光泽，消除痤疮和色斑，改善肤色，对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。薏米具有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用，可作为病后或体弱患者的营养食品。定期食用薏米食品对肠炎、消化不良等疾病也有很好的...

4 薏米的食用量 每餐50100克 5 薏米的营养价值 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；3. 经...

薏仁米的功效与作用 1.强壮筋骨 薏仁米有很好的强筋骨作用，在其中能包含很多的营养物质，像是维生素b1，以及维生素e等成分，还包含碳水化合物，因此能在营养价值上比较高，可以针对身体进行滋补，尤其是能促进身体的新陈代谢，这样就可以补充身体所需要的能量。2.清热解毒 3.祛痘美白 薏仁米在古代的...